L'argomento di giudicare le proprie azioni passate è molto comune. Una persona, anni dopo, soffre, soffre addirittura dei suoi ricordi riguardanti quell'atto. Tutti hanno già dimenticato quella situazione passata, o forse qualcuno mi ha messo addosso lo stigma del tradimento, e avendo cambiato società (circolo sociale), vivo con la memoria che posso tradire. Come mai questo comportamento non è tipico per me, ma in quinta elementare l'ho fatto. Ora ho 45 anni e ho la consapevolezza e la certezza di essere capace di un atto così atroce. In una parola: orrore, sono degno di vergogna!!! Un traditore è un traditore, degno di censura (disapprovazione). E c'è una sensazione di incomprensione sul perché l'ho fatto e su come ora posso convivere con questo rimprovero e tormento interno, sono una persona spregevole, non degna di rispetto. Ricordiamo qual è la ragione principale delle nostre azioni "cattive"? Proteggiti, proteggiti, salva la tua vita. Abbiamo avuto l’opportunità di proteggerci in un altro modo? Possiamo dire che sì, lo è stato. Ma diciamo questo: dopo un po', quando abbiamo fatto una certa esperienza, e tenendo conto della nuova esperienza, siamo in grado di difenderci in modo diverso. Nella nostra vita, il tema della nostra sicurezza è molto rilevante e solo in uno stato di sicurezza siamo in grado di creare, sviluppare, contemplare, gioire e amare. Quando riesco a difendermi in modo indipendente e adeguato alla situazione, questo è sicuramente un successo. E se non avessi tale esperienza e potessi difendermi solo in questo modo? È interessante notare che quando ho ricevuto l'esperienza iniziale di tale comportamento, e si è rivelato efficace per me in quel momento, molto spesso applichiamo quell'efficacia nel presente. Ma nel presente sono diverso e le situazioni cambiano, ma non ho nuove esperienze di comportamento. Quindi cosa dovrei fare? Dovrei convivere con quel sentimento di disprezzo per me stesso o acquisire nuove esperienze? Molti clienti dicono che vogliono dimenticare tutto quello che è successo, ricordano quella sensazione di paura, assurdità, una certa cattiveria e un'intensa condanna di se stessi... Come convivere con tutto questo? Quando consideriamo attentamente queste situazioni, spesso notiamo che, data l’età e l’esperienza, questa era la linea d’azione più sicura e migliore. Ed è prezioso!!! La cosa preziosa è che questa è la mia esperienza, e ho potuto tutelarmi, anche se in questo modo. Quando iniziamo ad apprezzare e ad accettare noi stessi in quei ricordi negativi, abbiamo una nuova opportunità per un nuovo comportamento, emergono nuove abilità per un comportamento efficace e di successo. Perché NON mi accetto come una persona degna di disprezzo e rimprovero, ma come (ad esempio) Tanya, che in quel momento ha ritenuto necessario fare proprio questo (e rispettiamo la sua scelta), e non sappiamo come si comporterà Tanya in una nuova situazione, è libera dal peso della colpa e libera nella scelta del comportamento. Rispettando e accettando noi stessi nel passato, liberiamo il nostro futuro e non ci “attaccamo” alle nostre azioni. Sono diverso, poliedrico e non so cosa succederà dopo e come reagirò o agirò in una determinata situazione. Questo "NON sapere" mi dà una sensazione di libertà. Se ho la convinzione che dovrei fare solo cose buone (o solo cose cattive), questo comportamento restrittivo mi limita e forse addirittura mi paralizza. Siamo tutti persone e viviamo, impariamo, sviluppiamo, sperimentiamo, commettiamo errori, abbiamo successo e siamo belli, o forse ridicoli e stupidi, ci innamoriamo, ci comportiamo male, ci alziamo o cadiamo, e questo è normale.