A volte una minaccia esterna, indipendente da lui e al di fuori del suo controllo, interferisce nella vita di una persona, violando i suoi confini e la percezione olistica di se stesso. Di conseguenza, perde la capacità di controllare non solo gli eventi che accadono, ma anche le proprie azioni, e smette di fidarsi di se stesso, del suo corpo e del mondo che lo circonda. Chiamiamo tali situazioni traumatiche. E qualsiasi lesione, secondo me, è psicologica, indipendentemente dal fatto che la persona abbia subito un danno fisico o meno. Una situazione traumatica può essere suddivisa in più fasi: 🔹 Il periodo immediatamente precedente all'inizio di una situazione pericolosa. Molto spesso, una persona traumatizzata ricorda cosa gli è successo e capisce che sembra che non sia ancora successo nulla, ma qualcosa è già cambiato, ma o non ha voluto accorgersene o non ha avuto il tempo di reagire all'episodio del trauma stesso spesso accompagnato da confusione, poiché sorgono molte emozioni, decisioni, impulsi, azioni e arresti multidirezionali.🔹 E il periodo successivo all'infortunio. Quando una persona, ancora nelle esperienze non vissute e nella confusione, inizia a contattare gli altri. Per coloro che li circondano, questo è spesso difficile: la vista di una persona traumatizzata provoca in loro molte esperienze che non sempre vogliono affrontare. Pertanto, la reazione più comune nei confronti di una persona traumatizzata è distrarre, rallegrare o consolare. In modo che diventi lo stesso di prima. Tuttavia, questo è impossibile. In effetti, il processo di sopravvivenza del trauma è il processo di sopravvivenza della perdita, che comprende tutte le fasi dell'esperienza del dolore: shock, negazione, rabbia, tristezza. E per una persona, una situazione traumatica termina con la formazione di una nuova immagine del mondo e di nuove regole di vita, tenendo conto di ciò che gli è successo. Il modo in cui una persona vivrà un trauma dipende anche dalle sue caratteristiche personali: più è in grado di sopportare lo stress, adattarsi alle mutevoli condizioni ed essere in contatto con i suoi sentimenti, minori saranno le conseguenze psicologiche che potrà sopravvivere a una situazione traumatica. E da quanto ha risorse sufficienti: forza e tempo per elaborare l'esperienza acquisita e costruire una nuova immagine del mondo. Se ha un background di vita negativo, carico di molti problemi o si trova in un ambiente che non lo supporta, allora con un alto grado di probabilità la situazione verrà registrata nella psiche della persona come traumatica, anche se di per sé è finita relativamente bene. per lui, si scopre che la situazione traumatica stessa nel tempo e in effetti può essere completata, ma tutta l'energia emotiva che è sorta viene preservata e si manifesta in determinate situazioni, disorientando una persona e complicando la sua vita qui e. Ora. Poiché un trauma non elaborato e non vissuto non è solo una gestalt non chiusa, ma un groviglio di molte gestalt non chiuse, ognuna delle quali tende al completamento, quali possono essere le conseguenze del trauma? 🔹 L'opzione più semplice per la persona stessa, per coloro che la circondano e per lavorare in psicoterapia: quando una persona si rende conto che i cambiamenti avvenuti nel suo carattere, reazioni, percezioni sono legati a un evento specifico. Ricorda la situazione traumatica, cosa è successo, chi ha reagito, come e a cosa, e le sue esperienze in relazione a tutto questo. Pertanto, spesso descrive le sue esperienze in questo modo: "Reagisco in questo modo quando vedo/sento/sento qualcosa che mi ricorda quello che è successo allora."🔹 Un'opzione più complessa è quando le conseguenze del trauma compaiono periodicamente e la persona li attribuisce semplicemente ai tratti del suo carattere ("Bene, questo è il mio carattere!") o come reazioni incomprensibili a se stessi, ma familiari. Cioè, nella maggior parte dei casi si comporta in modo abbastanza adeguato alla situazione reale, ma a volte reagisce improvvisamente in modo strano, ad esempio, più emotivamente di quanto dovrebbe. Lo descrive in questo modo: "In genere sono normale, ma a volte mi succede."🔹 E l'opzione più difficile è quando i cambiamenti avvenuti sono incorporati nella struttura della personalità. Ad esempio, quando il comportamento di una persona +7-916-48-2-48-33