Paure. Ogni persona sperimenta la paura. Questo ci accade regolarmente in una varietà di situazioni. Alcune persone hanno paura delle interviste, altre hanno paura di volare in aereo, altre ancora hanno paura di chiedere per strada come arrivare alla biblioteca. Le paure sono tante, hanno origini diverse e ci sono diversi modi per liberarsene. Utilizzeremo una semplice classificazione che ci permetterà di comprendere questo argomento il più facilmente possibile. Quindi divido le paure in tre categorie principali. Le fobie sono paure razionali elevate a un livello superlativo, quasi impossibili da superare (voli in aereo, ascensori, spazi aperti, ecc.). Ciascuna fobia ha il proprio nome scientifico. La “claustrofobia”, ad esempio, è la ben nota paura degli spazi chiusi. Le fobie sono spesso associate a situazioni che rappresentano una minaccia reale. Altezza, profondità, oscurità: tutte queste sono fonti di vera minaccia. È estremamente difficile affrontare da soli una fobia, quindi se scopri una fobia che interferisce con la tua vita, è meglio consultare uno psicoterapeuta. Paura del mondo (vita). Il tipo di paura più difficile, perché la presenza di questa paura ha il maggiore impatto sulla nostra vita. Non conosco nessuno specialista che si assuma il compito di curare questa malattia. La complessa storia della “sfiducia di fondo nel mondo” rende questa paura inequivocabile. Ci sono molti articoli su questo tema, ma poche raccomandazioni. Durante le nostre sessioni, osservo chiare dinamiche positive su questo tema tra i miei clienti. Posso solo supporre che la crescita personale in generale e la presenza di un ambiente di supporto nelle vicinanze sotto forma di uno specialista e/o di amici con un'elevata fiducia di base possano cambiare questa situazione. Paura del fallimento, della valutazione, delle conseguenze. Le chiamo “paure crescenti” perché si acquisiscono durante la crescita e sono del tutto soggettive. Bene, dimmi, qual è la cosa peggiore che può accadere a una persona che parla in pubblico? Rideranno di te, ti cacceranno fuori, non ti inviteranno a tornare, ti licenzieranno? Tutto ciò non è assolutamente fatale. Allora di cosa hanno paura milioni di persone??? Risposta: fallimenti, valutazioni, conseguenze. Ognuno di noi ha questa brigata seduta dentro di noi che ripete con voci diverse: “Non ce la farai!”, “Sei un perdente!”, “Cosa penseranno i tuoi colleghi?”, “Chi ti credi di essere? ?” E ascoltiamo queste voci e siamo d'accordo con loro. "Sì, infatti, se non ha funzionato prima, probabilmente non funzionerà adesso." "Se non fai nulla, sicuramente non ci saranno fallimenti", "Sì, non ne ho affatto bisogno!" Perché ho bisogno di una posizione di leadership? Solo una emorroidi!” Siamo molto bravi a razionalizzare le nostre paure. Quelli. trovare una spiegazione razionale per loro. Ci convinciamo e continuiamo a vivere le nostre vite noiose e predeterminate, rifiutando le possibilità. Al giorno d'oggi il tema “Prendilo e fallo!” è diventato molto di moda. Non ti piace la vita? Cambiarlo! Ma per qualche motivo molte persone non seguono questa idea. Uno dei motivi principali per cui non cambiamo in meglio noi stessi e non cambiamo la nostra vita è proprio la “Paura della Crescita”. Dopo averli elaborati, otteniamo l'accesso a idee che hanno vissuto a lungo nelle nostre teste, ma avevamo paura di mettere il naso fuori da un buco appartato in modo che non venissero lacerate dalle paure le tue paure Disegna ritratti Dai nomi Scrivi le tue frasi preferite. Sette Tienili d'occhio per giorni, scoprili, dai un nome Ricorda, quando conosci il nemico di vista, non ha paura di te. Ora gestirai le tue paure, e non saranno loro a gestire te. Storia: una volta, quando ero ancora un "piccolo" allenatore, il mio collega esperto mi raccomandò a un'azienda fiorente. Ho dovuto condurre un corso di formazione di 2 giorni sulla gestione del tempo. Ho accettato tremando. Ero molto spaventato. Un cliente importante, sulla base di una raccomandazione, e ho dovuto anche chiedere un compenso enorme (secondo me). Mi stavo preparando mentalmente per l'incontro e poi il giorno prima è squillato il telefono e mi hanno detto che questo non sarebbe stato un incontro, ma una versione demo della mia formazione per 5 manager. Mi prendo del tempo per pensare e chiamare un collega. Mi dice che non partecipa mai a gare, ecc..