Secondo le mie statistiche, circa l'80% dei disaccordi e dei conflitti nei rapporti coniugali si risolvono attraverso una migliore comunicazione. Ultimamente mi piace sempre più lavorare con le coppie. E, di volta in volta, osservo gli stessi errori che distruggono la comunicazione, ostacolano la comprensione reciproca e, in definitiva, mettono in dubbio le relazioni. Pertanto, oggi voglio condividere alcuni principi di comunicazione armoniosa. Sono adatti non solo per le relazioni m+f, ma anche per qualsiasi altra relazione, quindi ricorda il rispetto. Ciò che intendo è accettare il fatto che il tuo partner possa pensare e sentire diversamente da te. E ha tutto il diritto di farlo (come ognuno di noi). Lui/lei è un adulto con la propria visione del mondo, storia di vita, caratteristiche del sistema nervoso, carattere, ecc. Ognuno di noi ha la propria realtà soggettiva. Non importa quanto possa essere difficile da capire e ammettere, è un dato di fatto. Nessuno ti chiede di sentire e pensare in modo simile, permetti semplicemente all'altro di vivere la sua esperienza. Empatia, capacità di ascolto e desiderio di comprendere gli altri. Tenendo conto del punto precedente, ha senso entrare nella realtà del tuo partner. Impara a vedere e ascoltare i sentimenti e gli stati di coloro che si trovano nelle vicinanze. Si tratta di contatto. Altrimenti, molto probabilmente non avrai a che fare con una persona reale, ma con le tue idee e fantasie (proiezioni). Non puoi immaginare quante persone vogliono solo essere ascoltate! Non consigli, non supposizioni e congetture, ma ACCETTAZIONE della loro realtà. Sii in grado di comunicare te stesso, aprire i tuoi sentimenti e stati. Per fare questo è necessario comprendere bene se stessi. L'incapacità di trasmettere la propria condizione è una ragione comune per la mancanza di comprensione reciproca. Di conseguenza: lamentele, incomprensioni, psicosomatici (come modo per esprimere problemi e ricevere simpatia). Il segreto qui è semplice: poniti delle domande più spesso: "Cosa sento?" e "Cosa voglio?" Quando due persone vogliono costruire una relazione forte e a lungo termine, il conforto reciproco viene in primo piano. Pertanto, in situazioni di conflitto, ciò che alla fine diventa importante non è chi ha vinto, ma quale decisione congiunta è stata presa per risolvere il conflitto. Quando uno cede e l'altro rimane lo stesso, ciò non fa altro che aumentare la tensione. Spesso si sviluppa in modo latente in uno dei partner, manifestandosi in esaurimenti periodici o irritabilità per sciocchezze, "sbalzi di cervello". Tali situazioni, ovviamente, sono importanti da chiarire e risolvere in modo tempestivo. D'accordo, è più vantaggioso per te che la persona accanto a te sia soddisfatta e felice. Conosci ciò di cui sto scrivendo?) Come affronti, dove vedi i tuoi ostacoli??