De l'auteur : Ignatieva Elvira Valerievna Chaque personne, comme le monde qui l'entoure, contient de nombreux mystères. Une personne en sait aussi peu sur elle-même que sur le monde qui l'entoure. . Comprendre les secrets en soi, se connaître et vivre en harmonie avec soi-même est une perspective tentante et tout à fait réalisable pour l'individu. Réalisable, mais pas facile. Pour devenir heureuse, une personne doit apprendre à vivre en harmonie. avec soi-même, avec le monde extérieur, pour trouver l'équilibre idéal entre avec son expression interne et externe. Apprendre à vivre en harmonie avec soi-même n'est pas facile, mais se comprendre conduit à comprendre son entourage, et devient donc une étape importante vers. harmonie avec vous-même et avec le monde. Comment nous comprenons-nous ? c'est le processus de reconnaissance de vous-même, de vos propriétés potentielles et réelles, de vos caractéristiques personnelles, intellectuelles, de vos traits de caractère, de vos relations avec les autres, etc. Changez-vous, aimez-vous - et le monde autour de vous va changer. Nous entendons ces mots plus d'une fois. S'aimer, c'est travailler constamment sur soi. Combien de fois entendons-nous les mots « toutes les maladies sont causées par les nerfs » ou « elle en est atteinte à cause de ses nerfs ». Croyez-moi, ce ne sont pas que des slogans, c'est la réalité. La relation entre l’âme et le corps est définie par un terme spécial : psychosomatique. De nombreuses maladies apparaissent à cause du stress et de l’anxiété. Les émotions négatives affaiblissent le corps et le rendent plus vulnérable aux maladies. Différentes expériences émotionnelles affectent différents organes et parties de notre corps. Chacun de nous est un microcosme dans lequel tout est fourni par la nature de manière harmonieuse et interconnectée. Lorsqu’ils voient une personne avec une posture belle et droite, cela ne semble pas seulement beau d’un point de vue esthétique. Il a l'air en bonne santé aussi. En bonne santé physique et psychologique. Il a confiance en lui et en ses capacités. Et la vérité vieille et éculée, mais vraie, nous dit : « Un esprit sain dans un corps sain ! Vous devez vous efforcer de rendre votre corps en bonne santé, de lui redonner son aspect original et rationnel, de le rendre beau et mince. Aimez-vous et votre corps. Vous retrouverez alors l’harmonie intérieure et vous débarrasserez de nombreux problèmes psychologiques, névroses et dépressions. Ceci peut être réalisé de différentes manières. L’essentiel est de se lancer et d’avoir l’envie. Soyez simplement vous-même et avancez, profitez de chaque instant, soyez heureux. Marchez, marchez simplement dans la rue ou dans le parc. Ressentez la joie du mouvement avec tout votre corps..