Voulez-vous être la personne la plus malheureuse du monde ? Commencez alors à dévaloriser ce que vous avez et à accorder une grande importance à ce que vous n’avez pas. Malheureusement, c’est grâce à ce genre d’erreur de pensée que les gens commencent à avoir de très graves problèmes d’estime de soi et de confiance en soi. Ceci est très bien confirmé par un cas de mon cabinet, lorsqu'une jeune fille de 25 ans est venue me voir avec une demande similaire. Nous avons commencé le travail avec un diagnostic professionnel pour identifier les sources du problème psychologique. diagnostiqué avec un doute de soi, de l'anxiété et des sentiments d'incertitude quant à son avenir. Elle avait beaucoup de doutes sur quoi faire, où déménager, quelles décisions prendre. Selon la jeune fille, tout semble aller bien dans sa vie, mais il n'y a aucune satisfaction morale ni au travail ni dans les relations. Tout est en quelque sorte médiocre, ce qui entraîne une humeur décadente et une perte de confiance en soi. Nous avons commencé à comprendre en détail d'où venait l'incertitude et pourquoi elle était coincée dans de telles pensées et sentiments. ses avantages personnels et ses propres réalisations. Et elle a demandé ce qu'elle ressentait à leur sujet ? Elle a décrit tout ce qu'elle avait dans la vie avec ces mots : comme d'habitude et rien du tout. C'est-à-dire que tout est comme tout le monde : un appartement simple qu'ils ont hérité de leurs parents, une éducation supérieure que tout le monde a, une apparence ordinaire, etc. Et je n'ai accompli aucun exploit dans la vie pour lequel je m'aimerais, m'apprécierais et me respecterais, a déclaré le client. Ensuite, j'ai suggéré à la fille de collecter mentalement deux paniers imaginaires dans lesquels nous placerons ce qu'elle a et ce qu'elle n'a pas. la vie, avec les émotions qui l'accompagnent. Dans l'une on met : l'appartement, l'éducation, le travail... Plus, les émotions et les croyances : généralement, sans importance, insignifiantes, comme tout le monde, etc. Dans l'autre on met ce qui n'est pas dans sa vie et ce qu'elle n'a pas encore réalisé à 25 ans. La jeune fille n'avait ni enfants ni mari, et à ce moment-là, des larmes lui montèrent aux yeux. Il s’est avéré qu’elle accordait une importance capitale à quelque chose qui n’existait pas encore dans sa vie. Puis je me suis immédiatement rappelé de la formule classique : « Veux-tu être la personne la plus malheureuse du monde ? Commencez alors à dévaloriser ce que vous avez et accordez une grande importance à ce que vous n’avez pas. Et n’oubliez pas de créer un abîme d’inaccessible entre tout cela. » En général, nous avons découvert le problème et avons commencé à chercher ses sources, à l’aide de l’hypnose et du travail avec les croyances. En conséquence, des figures parentales ont fait surface. La jeune fille a grandi et a été élevée dans une famille assez forte, ce qui est rare à notre époque. Maman et papa ont vécu ensemble toute leur vie, essayant de donner tout ce dont leur enfant avait besoin et d'élever une « vraie fille ». Les parents ont également fait comprendre à leur fille qu'ils lui avaient fourni tout ce dont elle avait besoin et qu'elle n'avait encore rien obtenu. propre. Et le fait que la fille ait bien étudié et fait les bonnes choses est dû à leurs soins. En général, ce que fait la fille n'est pas si important, car cela n'a rien de spécial. En conséquence, la cliente avait compris que ses parents, sur la base de bonnes intentions, avaient créé la base de ses réalisations et de ses exploits, mais qu'elle n'avait jamais répondu à leurs attentes. Elle a dû littéralement « sortir de sa peau » et devenir presque une astronaute, une présidente ou une enfant prodige pour que ses parents reconnaissent ses réalisations et ses succès. En conséquence, de telles attitudes n'ont fait que priver la jeune fille de son indépendance, et elle l'a perdue. capacité à donner une évaluation positive de ses actions. Il y avait également un manque de confiance en soi, un manque de compréhension quant à la direction à suivre et un excellent terrain fertile pour la dépression. Grâce à cette perspicacité, la cliente a compris dont elle avait besoin que la manière dont vous avez réalisé ce que vous avez n'est pas si importante. Que cela valait ou non d’énormes efforts, il n’est pas nécessaire de dévaloriser vos réalisations. De plus, il n’est pas nécessaire de faire des efforts cosmiques pour que les parents acceptent le fait que leur fille a grandi et a réussi.