De l'auteur : Un sens excessif du devoir est nocif et interfère avec une vie normale. Mais il existe une alternative : je dois, je dois, je dois. Je dois à tout le monde. Et chacun doit tout permettre. - À qui et quoi ? - Je demande. - À tout le monde et c'est tout. Que ma mère meuble mon tout nouvel appartement durement gagné, pour lequel je ne suis allé nulle part depuis 4 ans et n'ai presque rien acheté. Couleur du papier peint, style du mobilier, nombre de lampes. Et si je souhaite meubler mon appartement moi-même ? Maman a été privée de ce plaisir, à une époque elle avait une chambre dans un appartement commun, quel genre de réparations y a-t-il Laissons mon collègue me donner sa part du travail. Et si je suis fatigué, mais je devrai rester au travail pendant trois heures. Le fils aîné de ma collègue a amené des petits-enfants, elle doit s'occuper d'eux, mais le mien peut attendre un peu. Laisser ma sœur aller au concert à ma place. Et si je l’attendais pendant trois mois comme une manne tombée du ciel. Et si ce pianiste venait nous voir seulement l’année prochaine et que ma sœur ne connaît même pas son nom. Elle est fatiguée, elle a besoin de se détendre, et tout de suite. Et mon concert lui va plutôt bien, comment puis-je le refuser, je dois le faire. Rendez tout le monde heureux et heureux. Apaiser les tensions, soulager certains soucis. Donnez-leur des morceaux de votre vie. Qu'ils vivent du mien, car ils n'étaient pas satisfaits du leur, ils n'ont pas rempli le leur. - D'accord, ils n'ont pas rempli leur vie. Ils l'ont pris eux-mêmes et ne l'ont pas rempli. D'ACCORD. Qu'est ce que ça a à voir avec toi? - Quoi? Désolé, je ne comprends pas ? Jamais auparavant personne n’avait associé le mot devoir à quelque chose d’agréable ou de facile. La dette est un fardeau, la dette doit être remboursée. Si vous ne remboursez pas - culpabilité, honte, autocritique (pas pour tout le monde, certaines personnes, au contraire, ne remarquent rien et croient que tout le monde leur doit, mais maintenant on parle des autres). sur une personne, la prive de ses ailes, l'éloigne de son propre chemin de vie . Je ne parle pas de mille avant le jour de paie. Je parle du devoir d'investir dans les autres. Investir mes ressources : matérielles, morales, émotionnelles, physiques, factuelles Je dois investir dans mon conjoint, mes parents, mon travail, ma patrie. Sans me demander si j’en ai la force, si cela me servira à quelque chose, si j’en ai besoin et, surtout, si je le veux. Non je veux"! Il n’y a que des dettes ! Les « débiteurs » sont des gens très commodes. C'est un jeu d'enfant de s'asseoir sur leur cou. De plus, ils sont eux-mêmes prêts à le remplacer, parce qu’ils devraient aider, être utiles. Les personnes proches et lointaines, et même l’État tout entier, s’efforcent de mettre les gens dans un état de « tu me dois ». Après tout, outre la dette, une personne peut également être responsable d'elle-même, de son état, de ses réalisations, voire de son humeur. Un classique du genre de la part d'une mère : "Tu ne fais pas ce que je veux, oh, j'ai mal au cœur, c'est ta faute, je vais avoir une crise cardiaque, et tu dois prendre soin de moi !" , je dois, je dois. Non, vraiment. Il existe une alternative raisonnable à tout. À l'une des étapes de la formation en thérapie émotionnelle-imaginative, N.D. Linde nous a proposé cette option : « Je veux » et « Je peux » au lieu de « Je dois ». Regardons de plus près ce dont nous parlons ici. JE VEUX C'est une manifestation de l'Enfant Intérieur. Son véritable désir, intention, manifestation. « Je veux » n’est pas qu’une banalité : je veux recevoir et m’apaiser. L'objet du désir n'est souvent qu'un moyen d'obtenir ce dont vous avez réellement besoin. Par exemple, à travers la danse : la joie de contrôler son corps ; par le travail - apporter des bénéfices et créer quelque chose d'important ; à travers le dessin - expression des émotions et leur réponse plus complète ; par la nourriture - obtenir du plaisir et de l'énergie pour d'autres actions. «Je veux» signifie à la fois recevoir pour soi et donner pour les autres. Est-ce que je veux partager maintenant ? Ou le garder pour vous ? JE PEUX C'est une manifestation du Parent Intérieur. Il évalue si nous avons les ressources nécessaires pour réaliser les souhaits de l’enfant. Avons-nous la force, l’opportunité, les compétences, le bon moment et les bonnes personnes, etc. Il s'agit d'une approche plus rationnelle, équilibrée, mais en même temps émotionnelle. Le Parent prend soin de l’Enfant, ce soutien interne dont on parle souvent. Ainsi, le Parent, tout comme l'Enfant, peut parfois se laisser emporter par ses envies et?