22 mi ha insegnato a sopportare le mie condizioni e a essere più resiliente, ad apprezzare di più e a lasciare andare più facilmente. In generale, per me quest'anno è stato una sorta di anno in cui ho accettato me stesso e ciò che stava accadendo fuori. E sento di averlo riscontrato in molti modi nel contatto con il secondo terapeuta. Durante la terapia noto piccoli risultati, ma il fatto che in me siano effettivamente avvenuti dei cambiamenti, lo noto solo dopo sei mesi o più. "Lode alla terapia!" - Ho sentito questa frase dal mio allenatore e la ripeto ogni volta che vedo che qualcosa è cambiato in me. A 22 anni ho imparato: - È più facile sopportare condizioni come la solitudine, l'ansia, il dolore - Aggrapparsi meno alle persone e non trattenerle; I tuoi amici sono sempre vicini; - Apprezzo la famiglia. Ora posso dire a mia madre, a mio padre e a mia sorella del mio amore per loro: fidati di me stesso. Posso contare su me stesso e credere alle mie parole. E ora la cosa interessante: quello che ho imparato in contatto con il secondo terapista era molto diverso dalla terapia che avevo prima. E la cosa più preziosa per me è stata che ho vissuto più intensamente condizioni difficili. Se prima scappavo letteralmente da loro e cercavo di non notarli, ora ci cuocio dentro. Non avevo altra scelta che imparare a essere in questi stati e vedere che sarebbero passati in un modo o nell'altro. Mi sono ricordato di come ho spiegato la mia visione della terapia della Gestalt circa un anno fa. Proverò a riprodurre: “Una delle differenze tra la terapia della Gestalt è il suo focus sulla vita, da un lato si tratta della vita e dell'essere nel presente, dall'altro dell'improvvisazione invece di cercare tecniche su come farlo uscire o entrare in uno stato, devi esplorare di più lo stato in cui si trova una persona. Metaforicamente, lo descriverei come cadere nell'acqua: ti immergi nel tuo stato e impari a nuotare, esplora se è difficile e anneghi , non ti immergi più in profondità e non nuoti in acque poco profonde, è più facile essere in mare e c'è la consapevolezza che non soffocherai anche se sei nell'oceano ed è molto lontano dalla terra (tu sei inondato di sentimenti), è possibile nuotare (passerà)".