アートセラピーとは何ですか?また、どのように機能しますか? アートセラピーは自己表現を通じた芸術療法であり、子供や大人に対して積極的に使用されている心理療法の人気の方向性です。 これには、パステル、ガッシュ、水彩画、粘土の使用、粘土の使用、コラージュの作成などのテクニックが含まれます。これらすべては、状況と要望に基づいて、同行する心理学者によって個別に選択されます。 アートセラピーの作品は、精神的発達、能力、個人的特徴、興味、問題、葛藤の特徴を反映しています。 その目標は、より高い生活の質を達成し、人間の潜在能力を開発することであり、感情、コンプレックス、内部の固定観念やブロックを修正するのに役立ちます。 私の仕事では、さまざまな創造的な素材を使用して、クライアントが感情や感情を変え、安定性、境界線、安全性を獲得できるよう支援します。 このような創造的なアプローチの助けを借りて、穏やかかつ慎重に自分の生活状況を見直して理解し、新しい戦略や行動パターンを開発することが可能になります。 また、精神と神経系の安定を得て、人生の目標とそれを達成する方法を決定します。 アートセラピーもまた楽しいものです。人は創造性を通じて癒され、同時にインナーチャイルドとつながり、人生の喜びを取り戻すことができるからです。 重要なことは、このような創造的な仕事では、結果が評価されず、絵がどれほど美しくなったとしても重要ではないということです。 感情に従うことが重要であり、必要です。そうすれば、無意識の中に隠されているすべてのものを紙の上に吐き出して、象徴的に描くことができます。 これは、体からのエネルギーの解放を表現する形式であり、リラックスし、不安、急性のストレス状態、怪我を和らげることができます。 このように不定な形で表現された絵の具、粘土、または粘土があなたの手に入ると、保護バリアが崩壊し、その過程で精神の制御を担当する左半球が眠ったように見えます。正しいモードは活性化され、生きていなかった、隠されていた感情や状況が抑制されました。 この自己表現方法では、自分の状態を伝え、それをリソースに変換することがはるかに簡単になります。 絵を描き、自分の声に耳を傾け、自分の要求について考えることによって、人は落ち着いて潜在意識の深みに飛び込み、自分に何が起こっているのかをよりよく理解し始め、行動し、問題の解決策を見つけるのに役立つ新しいリソースを解放します。 アートセラピーは、未体験の精神的トラウマを抱えている人に特にお勧めします。それは、人に話すのが非常に難しいからですが、絵を描いてトラウマ的な出来事の痛みから解放されることで、生きる意欲を取り戻すことができます。 心理的なサポートが必要な場合は、助けを求めてください - 心理学者のカリーナ・セロペギナ