Analisi Transazionale: come posso fare questo? Decodificare il comportamento delle persone non è un compito facile? La maggior parte delle persone, prima di tutto, valuta il contatto verbale: cosa e come dice l'interlocutore e da ciò si trae una conclusione sul suo atteggiamento. E questo contribuisce ai conflitti, sia nella vita professionale che in quella privata. L'Analisi Transazionale presuppone un modello che aiuta a comprendere gli altri perché promuove la mediazione della comunicazione e della personalità. Allora cosa significa esattamente l'analisi transazionale e come funziona? Definizione di analisi transazionale: la risoluzione dei conflitti Utilizzando l'analisi transazionale (AT), la psicologia fornisce un concetto che spiega la struttura della personalità di una persona. È stata sviluppata a metà degli anni '50 dallo psicologo americano Eric Berne. Le basi dell'analisi transazionale sono idee e presupposti della psicologia del profondo, della psicologia comportamentale e della psicologia umanistica. Per più di mezzo secolo, l'analisi transazionale continua a svilupparsi fino ai giorni nostri. ciascuno degli analisti transazionali presta particolare attenzione all'attenzione. L'obiettivo è che le persone, utilizzando l'AT, possano riflettere, comprendere e, se necessario, modificare le proprie percezioni. L'Analisi Transazionale fornisce una teoria sulla personalità e su come le persone si comportano in determinati contesti. Include i risultati dell'analisi della personalità, dell'analisi delle relazioni e delle dinamiche di gruppo. Tutto ciò contribuisce notevolmente all'eliminazione delle interruzioni della comunicazione, alla comprensione e alla risoluzione di incomprensioni e conflitti. Il punto di partenza dell'analisi transazionale Eric Berne ha rivoluzionato la psicoanalisi del suo tempo con due semplici affermazioni: · Io sono normale · Tu sei normale Cosa c'è dietro questo? · Una persona è normale dalla nascita, nasce al mondo con un potenziale buono e sano · Ogni persona, anche le persone con problemi di salute mentale, sono piene Persona esperta e intelligente. · Infatti una persona possiede gli strumenti necessari per modellare la propria vita. Proprio l'ultimo punto presuppone, ovviamente, la presenza di conoscenze sufficienti e di metodi efficaci. Ma non va trascurato che qui prevale una comprensione fondamentalmente positiva dell'uomo. Ciò ha portato ad un nuovo rapporto tra pazienti e psicoterapeuta, che ora è stato caratterizzato dal rispetto e si è svolto ad armi pari. Allo stesso tempo, questo approccio all'analisi transazionale ci consente, prima di tutto, di comprendere noi stessi, il nostro stato psico-emotivo e il nostro comportamento, anche quelle azioni che a volte non ci aspettiamo da noi stessi. Eric Berne credeva che in questo modo, tutte le persone, indipendentemente dalle loro malattie mentali, sono in ordine e tutti i problemi mentali sono risolvibili. Modello transazionale fattuale: Auto-Genitore, Auto-Adulto e Auto-Bambino Per Eric Berne, la comunicazione umana è la chiave della psiche, perché è la via della comunicazione mostra il carattere, nonché i sentimenti e i ricordi di una persona. Nelle sue osservazioni, ha notato diversi tipi di comportamento delle persone, che ha diviso in tre stati. Tra questi tre stati del sé di comportamento, le persone cambiano costantemente avanti e indietro. La ragione di ciò sono desideri, sentimenti e ricordi diversi. Per gli estranei ciò diventa evidente su due livelli: · A livello verbale: ciò che viene detto in termini di contenuto · A livello fisico: ciò che viene detto, cioè nel tono, nei gesti e nelle espressioni facciali. Tutti e tre gli stati del sé sono caratterizzati attraverso il pensiero, il sentimento e il comportamento. Ed ecco come si esprimono: - Sono un Genitore I genitori sono i primi idoli. Cosa e come dicono e fanno ci modellano in modo permanente, soprattutto nei primi cinque o sei anni di vita. L'importante è che a questa età il bambino accetti regole e ordini senza verificarli, poiché non è ancora in grado di comprenderli criticamente. Il Parental I contiene ancora non solo il discorso e il comportamento dei genitori, ma include tutto ciò che un bambino percepisce a questa età. Per quanto riguarda la comunicazione con altre persone, ciò può significare che tu, ad esempio: - prenditi cura di - imponi il tuo opinione - criticare.