Il movimento pro ana giustifica l'anoressia, elevandola al rango di norma. L'autore del blog non invoca un'opzione così estrema. Anche se questo movimento non è privo di buon senso: sostenere l'identità dei pazienti. Siamo onesti: l'anoressia è una malattia solo in caso di gravi disturbi fisiologici, ad esempio le aderenze nell'intestino, che richiedono davvero l'aiuto tempestivo di un gastroenterologo. E adesso tutti si sono calmati e rilassati: con un adeguato autocontrollo nell'alimentazione, l'anoressia, cari amici, non rappresenta assolutamente una minaccia. È in questo senso che le paure vanno messe da parte. Test spontaneo: se oltre al fitness: hai molte altre aspirazioni di vita e la tua cerchia di amici è diversificata - Non sei assolutamente a rischio di disturbi alimentari. Una volta che puoi sostituire l'allenamento con una gita al tuo museo preferito, ma non rinunciare al tuo ritmo di fitness personale. Vuoi perdere peso, consideri il body positive un concetto dannoso e il tuo ideale personale di magrezza non è una frase vuota per te: ti porgo i miei rispetti, sei arrivato sulla pagina giusta, stiamo insieme! Da un punto di vista medico, ci sono molti stabilizzatori nel corpo che semplicemente non ti permettono di interrompere le "impostazioni di base" del metabolismo. Sentiti libero di limitarti nella dieta, non ascoltare nessuno. Soprattutto se hai già una dominante neurofisiologica nell'area del piacere del cibo, non dovresti espandere la quantità di cibo consumato, ma la sfera dei tuoi interessi di vita. Se già vai in palestra, non permettere a nessuno di svalutare i tuoi sforzi . Un uomo grasso che ha iniziato ad allenarsi regolarmente merita molto più rispetto di un ssbbw, la cui coscienza è velata da uno strato di difese psicologiche e meccanismi di autogiustificazione. La letteratura odierna sui disturbi alimentari, ahimè, lascia molto a desiderare , e francamente: sotto il livello medio. Siate selettivi riguardo alla letteratura, cari amici. Cerca di filtrare le informazioni, soprattutto quelle che incoraggiano l'autogiustificazione à la "mangia quello che vuoi, amico mio, e non negarti nulla. Rimarrai sorpreso, ma a volte questo è anche possibile, a Capodanno". esempio.)) Domani è primavera, ma non stagionalità, ma sistema di auto-rafforzamento - ti darà fiducia in te stesso. Segui il tuo sistema alimentare sano (l'autore del blog consiglia frazionario, 200 grammi di cibo ogni 2 ore), -. loda te stesso, compra un regalo invece del cibo: un libro costoso dal design chic, un vestito desiderato, una casa per il tuo gatto L'autogratificazione può essere completamente diversa: "sì, ho fame adesso, ma il mio pasto è tra un'ora, quindi mi concederò un caffè o mi godrò un tè accogliente a base di erbe e frutti di bosco, non dimenticarlo". sottoporsi a regolari visite mediche. Assicurati di dormire abbastanza. Il piacere di mangiare non è un tabù, ma non è l’unico argomento. C'è anche il sesso, la famiglia, gli amici e un oceano di opportunità per lo sviluppo personale. Siate sani, cari amici e colleghi Iscriviti per una consulenza 89160026707 (telegramma)