あなたは生まれてきただけで良いのです。 生後6か月までは、人は地面に植えられたばかりの種のようなものです。 地下の種子がどうなるかはわかりません。 しかし、そこから根が伸び、種が上に伸び、芽はまだ地面を突き抜けていないだけです。 子どもの場合も同様です。変化は起こりますが、それは内面的なものであり、目には見えません。 種が花を咲かせるためには、水を与えて世話をすることが重要です。 同様に、子供が成長するためには、細心の注意を払った治療と世話が必要です。 適切に対処しないと、将来、自分は無価値であるという誤った信念を抱くようになる可能性があります。 この状況は、ストレスを感じているときに最もはっきりと現れます。 何が起こっても、人は自分が「壊れている」という誤った信念のせいで、自動的に自分を責めてしまいます。 これは何という価値のないものでしょうか？ これについては次の言葉を選ぶことができます: 私は耐えられません。 私は悪い。 無駄に生きてるんだよ。 不道徳。 危険な。 私は他人の人生を悲惨なものにしています。 私は悪の化身です。 すでに書いたように、そのような信念は0歳から6ヶ月の間に生まれます。 お母さんやお父さんが赤ちゃんに精神的に近くなかったとき。 赤ん坊を少し撫でても、抱き上げることはめったになく、子供が泣くと、慰める代わりに怒って叫び、長い間近づきませんでした。 このような「メッセージ」に反応してストレスホルモンが分泌されました。 これは赤ちゃんのホルモン記憶に記録され、生涯残ります。 ストレスがかかると、脳は不安になり、ホルモンの記憶から過去の経験をそのような誤った考えの形で取り込んでしまいます。 それらは潜在意識の奥深くにあり、行動に影響を与えます。 子供の頃、人はそれらを信じ、それを真実として受け入れました。ルーシーはこの時期について次のように述べています。 「私は母の人生を台無しにしている。母が私に追いついたときに転んで自分自身を打ったのは私のせいだから。」「母が落ちたのはあなたのせいではありません、あなたは大丈夫です。」そしてあなたには、生まれてきたという理由だけで、生き、間違いを犯す権利があるのです。」 自分を受け入れることが大切で、そうすれば他の人もあなたを受け入れてくれるでしょう。 これは明白ですが、私たちは子供の頃からその理由を引き出し、それに取り組むまではそのような信念を理解せず、信じません。 信念は、たとえば「私は悪い人だ」を「私はただの人間だ」と他人に書き換えることができます。 「私は他人の人生を毒する」――「人生は違うものになり得る」。 「私は耐えられない」から「私は違うこともできる」まで、あなたのバージョンを特別なカードに書き出すことをお勧めします。 突然、自分が悪い、何の価値もない、無価値だと感じたら、これらのカードを見てください。心身医学者、医師、シナリオ心理学者のガリーナ・マルティニュク氏、WhatsApp。 89164041162