De l'auteur : il est important de comprendre les limites des processus, cela permet d'avoir un équilibre dans notre vie ! Motivation pour perdre du poids ? Je n'aime pas mettre de côté ce qui peut être fait aujourd'hui)))) et dans la continuité du sujet d'hier, je reviens maintenant à l'étape suivante « processus ». Nous savons tous ce que sont les processus et les utilisons activement. terme dans nos vies, mais L'un d'entre vous a-t-il réfléchi à la façon dont les processus interagissent les uns avec les autres, je veux dire le côté pratique de ce terme. Pour commencer, imaginons une personne qui a une tâche, disons aller au. stocker du pain, ce qui pourrait être plus simple. Le processus commence par la prise de conscience des besoins en pain de la personne, c'est-à-dire qu'elle le ressent ! Ensuite, la décision leur vient de satisfaire le sentiment, c'est-à-dire allez acheter et terminez le processus mangez. Supposons que toutes les actions soient connectées en une seule chaîne ! il y a un début il y a un achèvement, n'est-ce pas ! Maintenant disons que sur le chemin du magasin une personne rencontre un ami et il l'invite à aller dans un café, nous ne nous sommes pas vus depuis longtemps et l'invite pour le soigner, comment peut-on refuser une telle chose, n'est-ce pas. Eh bien, alors la personne est d'accord et va avec un ami dans un café, là, elle est rassasiée et semble avoir oublié le besoin de pain. Que s'est-il passé ? Une personne a envahi le processus d'une autre, et avec son propre consentement, tout semblait bien, mais le processus de la personne qui avait besoin de pain n'était pas terminé, j'ai présenté un processus si banal à mon avis pour qu'il soit facile de le faire. tracez la frontière entre les processus. Dans ce cas, elle se situe exactement à l'endroit où devrait être la suggestion d'aller dans un café - changez d'itinéraire ! C'est comme ça que nous vivons, c'est la norme. Juste un instant, si nous comprenons à quel point notre besoin est important pour nous et comment il se révèle, nous pouvons facilement nous lancer dans le processus de quelqu’un d’autre. Il existe une frontière que nous pouvons contrôler et suivre : que cela soit important pour nous ou non, que nous permettions ou non à une autre personne avec ses processus d'entrer dans notre processus, c'est le point de non-retour que nous ignorons simplement et auquel nous mettons fin. dans les processus des autres, avec Au fil du temps, cela s'accumule, je veux dire l'insatisfaction. Demandez quoi ? Nous accumulons l'insatisfaction parce que nous trahissons notre processus d'aller au magasin et d'acheter du pain, et d'apprécier tout simplement beaucoup le processus terminé. En même temps, c'est difficile, parce qu'une personne est habituée à suivre le chemin de la moindre résistance, pourquoi aller le faire quand on vous donne quelque chose de tout fait, même si ce n'est pas exactement ce dont vous avez besoin.....Et comment est-ce qu'on se sent maintenant ? Nous voulons terminer le processus, nous détendre, mais nous avons déjà perdu le fil, qu'est-ce qui a déclenché la tension, je parle de ce point de non-retour, alors reprenons le chemin de la moindre résistance))), c'est parti. à la cuisine pour satisfaire nos proches ! Je ne donne pas de recettes pour perdre du poids, je serai satisfait si au moins quelques personnes commencent à s'écouter, à écouter leur corps, leurs ressentis et à vivre en harmonie avec leurs besoins. En conclusion, je donnerai un exemple de. comme parfois le corps aide notre esprit si nous sommes inactifs ! Ici, un homme, qui occupe une position élevée dans la société, a commencé à prendre rapidement du poids ! Il a rendu visite à tous les médecins, a passé tous les tests, ils lui ont dit qu'il avait une stéatose hépatique, etc., mais comment sortir de la situation actuelle, il semblait avoir trouvé une option, son chef personnel a compilé un menu diététique et a tout préparé selon le planning.... L'homme prend du poids. À son tour, un de mes clients m'a recommandé. Ma première question concernait le stress. L'homme a mentionné avec désinvolture qu'au travail, il devait remettre le projet à temps, et que les avions qui livraient l'équipement avaient modifié l'horaire de travail et qu'il avait des problèmes.... en général, il n'avait pas le temps et les autorités supérieures devraient venez..... la livraison du projet échoue. Que fait le corps qui prend du poids rapidement, pourquoi cela se produit-il ? alors il faut garder du poids ! Il n'y a pas assez de ressources pour résoudre les processus de travail, le corps commence à aider ! Dans quelle mesure pensez-vous qu'il est utile de perdre du poids en ce moment ? Je pense que c'est un exemple très clair, pour ne pas s'effondrer, et ce sont des sensations, le corps aide une personne à ressentir du poids physiquement, car elle n'en a pas assez!)