Nous éprouvons tous de la colère de temps en temps. Il s’agit d’un sentiment fondamental que l’on nous donne en matière de défense et de protection. La capacité de retenir la colère est une opportunité de vivre parmi les gens dans la société. De nombreuses personnes divisent leurs sentiments en bons et en mauvais. Devinez où est classée la colère) Et tout cela parce que nous ne savons pas comment utiliser nos sentiments et les montrer.⠀La rage est une manifestation de notre nature « animale », elle est effrayante, ses manifestations physiques peuvent être destructrices. C'est pourquoi notre culture a progressivement imposé un tabou non seulement sur la manifestation de l'agression, mais aussi sur l'évocation de cette émotion.⠀ Et même sur le sentiment lui-même dans toutes ses variétés :• colère• haine• envie• schadenfreude• désir de vengeance .⠀Une idée constructive est donc de ne pas jeter les poings sur l'agresseur et de ne pas détruire les meubles est devenu une pensée toxique :⠀✖️on pense que même se sentir en colère est mauvais.⠀Dans de nombreuses familles, il est interdit d'exprimer complètement sa colère. , même sous forme verbale.⠀Il y a des familles où c'est possible en partie : papa est autorisé - il a un travail difficile, maman est partiellement fatiguée - elle est très fatiguée, mais maman et papa ne sont pas autorisés.⠀Une personne qui prétend que il ne ressent pas de colère, de rage, se promène avec un faux visage. Mais comme la colère s'échappe toujours lorsque quelqu'un viole les limites ou que quelque chose d'autre menace la sécurité humaine, la colère peut prendre des formes déformées :➖ se transformer en « pitié » arrogante➖ mépris, etc. ⠀❔Comment nier la colère gâche-t-il les relations ? ▪️la suppression de la colère ne permet pas de réguler adéquatement les limites dans les relations🔜, ce qui conduit à une agression passive🔜 et ensuite - au désir de se venger et de détruire les relations. Ou une personne.⠀🔜 Ou à la destruction de soi : colère dirigée contre soi (psychosomatique), car en dirigeant la colère contre soi on parvient à préserver le faux visage d'une bonne personne.⠀La peur d'exprimer ses sentiments conduit à ▪️l'accumulation et l'expression intempestive des sentiments et de la vérité peut être destructrice pour les autres et pour eux-mêmes.⠀☑️ Les sentiments présentés en temps opportun aident à définir leurs limites pour une autre personne.⠀ Il existe également une confusion dans les sentiments et la forme de présentation de leurs sentiments. beaucoup répondent à la proposition d'exprimer leur colère en temps opportun par une forme de réponse agressive : ils les battent, les attaquent, les accusent, les insultent.⠀ Dans ce cas, une personne n'a pas la force ou les constructions mentales nécessaires pour retenir ce sentiment. à l'intérieur de lui-même, transformez-le quelque peu, et choisissez ensuite une réaction qui sera appropriée. Au lieu de cela, il projette immédiatement de la colère - et pas toujours sous une forme directe.⠀ 🔻 Faites-vous du mal Pour beaucoup, le tabou sur l'agression envers les autres est si fort. cette colère à leur égard se transforme en haine de soi et s'exprime, par exemple, par l'automutilation ou un comportement à risque.⠀🔻 L'agression passive est une autre forme de manifestation de colère. Harceler une autre personne comme dans la réalité réelle et virtuelle, pour blesser une personne lorsque. il ne s'en doute même pas.⠀La forme et les sentiments sont différents et il est important de vivre en harmonie avec ses sentiments et de trouver une forme acceptable tant pour soi que pour les personnes qui t'entourent..