Qu'est-ce que la Gestalt et pourquoi la fermer La Gestalt traduite de l'allemand est une image holistique. L’homme, par nature, s’efforce toujours d’achever ce qu’il a commencé. Si tout s'est bien passé et que le résultat a été atteint, alors vous vous souvenez de l'histoire avec chaleur. Si tout ne s’est pas déroulé comme prévu, on se souviendra longtemps de ce qui s’est passé. Par exemple, vous vous détendiez dans un restaurant et la soirée était géniale : service, mise de la table, plats, musique, ambiance, etc. Vous vous souviendrez du temps passé avec chaleur et tendresse et recommanderez cet établissement à beaucoup. Imaginons le tableau à l’envers. Vous avez été impoli dès la porte, le serveur a mis du temps ou vous a complètement oublié, a apporté la mauvaise chose ou les plats étaient dégoûtants, a triché sur le chèque, etc. Vous en souviendrez-vous longtemps ? Je pense que oui. Allez-vous vous méfier de venir dans cet établissement ou dans d’autres ? Je crois que oui. Pour mettre fin à la situation comme vous le souhaiteriez à ce moment-là (pour défendre votre dignité, vos droits, votre opinion, retrouver l'estime de soi, combattre l'agresseur, etc.), vous inventez des dialogues et les faites défiler dans votre tête et encore une fois, fantasmant sans cesse comme il se doit sur ce qu'il faut faire et quoi dire. Et tout cela crée une forte tension mentale. Avez-vous probablement remarqué des situations répétitives dans votre vie ? Les gens et les situations changent, mais vous sentez encore et encore que vous ne vous êtes pas défendu, que vous êtes à nouveau offensé ou insulté, une tempête d'émotions et de sentiments négatifs. C’est votre psychisme qui s’efforce de compléter la gestalt avec le meilleur résultat pour vous, en recréant encore et encore des événements similaires. Mais le problème, c’est qu’elle ne fournit pas les outils nécessaires pour la mener à bien. En thérapie, on recrée des événements, on vit comme on veut, tout se met en place et la gestalt se ferme. La gestalt fermée, c'est lorsque vous choisissez ce même restaurant, en vous souvenant de votre expérience passée, mais vous y allez consciemment, non pas pour régler les choses ou prouver quoi que ce soit, mais simplement parce que la cuisine est excellente et la carte des vins est magnifique, la vue depuis la fenêtre réchauffe votre âme. Un restaurant est une métaphore des relations, du travail, de l’amitié, etc..