Dall'autore: è importante comprendere i confini dei processi, questo rende possibile avere equilibrio nella nostra vita! Motivazione per perdere peso? Non mi piace mettere da parte ciò che si può fare oggi)))) e in continuazione dell'argomento di ieri torno ora alla fase successiva "processi". Sappiamo tutti cosa sono i processi e li utilizziamo attivamente termine nelle nostre vite, ma qualcuno di voi ha pensato a come i processi interagiscono tra loro, intendo il lato pratico di questo termine. Per cominciare, immagina una persona che ha un compito, diciamo andare al conservare il pane, che potrebbe essere più semplice. Il processo inizia con la consapevolezza del bisogno di pane della persona, cioè lo sente! Quindi arriva loro la decisione di soddisfare il sentimento, ad es. vai a comprare e finisci il processo mangia. Supponiamo che tutte le azioni siano collegate in un'unica catena! c'è un inizio c'è un completamento, giusto! Ora diciamo che mentre va al negozio una persona incontra un amico e lo invita ad andare in un bar, non ci vediamo da molto tempo e lo invita. trattarlo, come puoi rifiutare una cosa del genere, giusto. Allora la persona è d'accordo e va con l'amico in un bar, lì si sazia e sembra aver dimenticato il bisogno del pane. Cosa è successo? Una persona ha invaso il processo di un'altra e con il suo consenso tutto sembrava a posto, ma il processo della persona che aveva bisogno di pane non è stato completato secondo me in modo che fosse facile traccia il confine tra i processi. In questo caso, si trova esattamente nel luogo in cui dovrebbe essere il suggerimento di andare in un bar: cambia percorso: così viviamo, questa è la norma! Solo un momento, se comprendiamo quanto sia importante il nostro bisogno per noi e come si rivela, possiamo facilmente entrare nel processo di qualcun altro. C'è un confine che possiamo controllare e tracciare: che sia importante per noi o meno, che permettiamo a un'altra persona con i suoi processi di entrare nel nostro processo o meno, questo è proprio il punto di non ritorno che semplicemente ignoriamo e poniamo fine. nei processi di altre persone, con Nel tempo, questo accumula, intendo insoddisfazione. Chiedi cosa? Accumuliamo insoddisfazione perché tradiamo il nostro processo di andare al negozio e comprare il pane, e goderci il processo completato, semplicemente moltissimo. Allo stesso tempo è difficile, perché una persona è abituata a seguire la strada di minor resistenza, perché andare a farlo quando ti danno qualcosa di già pronto, anche se non è esattamente quello di cui hai bisogno...E come ci sentiamo adesso? Vogliamo completare il processo, rilassarci, ma abbiamo già perso il filo, cosa ha dato origine alla tensione? Sto parlando di quel punto di non ritorno Quindi, riprendiamo il percorso di minor resistenza))), andiamo in cucina per soddisfare i nostri cari! Non do ricette su come perdere peso, mi accontenterò se almeno alcune persone inizieranno ad ascoltare se stesse, il proprio corpo, le proprie sensazioni e a vivere in armonia con i propri bisogni. In conclusione, farò un esempio come a volte il corpo aiuta la nostra mente se siamo inattivi! Qui, un uomo, che occupa una posizione elevata nella società, ha iniziato ad ingrassare rapidamente! Ha visitato tutti i medici, ha fatto tutti gli esami, gli hanno detto che aveva il fegato grasso, ecc., ma come uscire dalla situazione attuale, sembrava aver trovato una soluzione, il suo chef personale ha compilato un menù dietetico e ha preparato tutto secondo il programma.... L'uomo sta ingrassando. Uno dei miei clienti mi ha consigliato a lui. La mia prima domanda riguardava lo stress. L'uomo ha detto casualmente che al lavoro aveva bisogno di consegnare il progetto in tempo, e gli aerei che consegnavano l'attrezzatura hanno cambiato il programma di lavoro e lui ha avuto problemi.... in generale, non ha avuto tempo, e le autorità superiori avrebbero dovuto vieni..... la consegna del progetto si interrompe. Cosa sta facendo il corpo ingrassando rapidamente? Perché sta succedendo questo? allora devi mantenere il peso! Non ci sono abbastanza risorse per risolvere i processi lavorativi, il corpo comincia ad aiutare! Quanto pensi che sia utile perdere peso in questo momento? Penso che sia un esempio molto chiaro, per non avere un esaurimento, e queste sono sensazioni, il corpo aiuta una persona a sentire il peso fisicamente, perché non ne ha. Abbastanza!)