Nous avons récemment parlé de ressources. Mais il arrive des moments où nous ne remarquons pas à quel point nous nous en privons. Pourquoi cela arrive-t-il? Nous permettons que nos limites soient violées. Parfois, nous voulons dire non, mais nous sommes d'accord. Notre tâche est d'apprendre à comprendre où commencent nos limites et à nous rapprocher uniquement des personnes avec lesquelles nous sommes à l'aise. Nous faisons ce que nous n’aimons pas, abandonnant ce que nous voulons vraiment. Tout commence par le fait qu'une personne n'est pas satisfaite de sa place dans cette réalité. Vous pouvez travailler pour changer de poste. Ou vous pouvez commencer à vous mentir, à « interpréter » la réalité à votre manière. Nous oublions de nous reposer. Tant physiquement que psychologiquement. Le travail n'est qu'une partie de la vie. La durée et la manière de se reposer dépendent des besoins individuels. Informations négatives. Si vous comprenez que les nouvelles ou la communication avec certaines personnes vous affectent négativement, affectent votre humeur, vos antécédents émotionnels, alors la meilleure solution serait de refuser ces informations. Critiques et potins. Bien entendu, parler d’amis, de parents ou de connaissances fait partie intégrante de notre vie. Cependant, ces conversations se transforment parfois en ragots les plus banals et en critiques évidentes. Peur et anxiété. L’homme moderne est en proie à l’anxiété. C'est vrai. Nous sommes tous très anxieux, même si nous ne le remarquons pas parce que nous y sommes habitués. Par exemple, vous vous inquiétez sincèrement, au point de trembler dans les genoux et de douleurs au cœur, si l'un des membres de la famille est en retard de cinq minutes, et il arrive aussi que même la sonnerie du téléphone provoque la panique. Parfois, les exercices de respiration suffisent à certains, mais d'autres ne peuvent se passer de l'aide de spécialistes. Nous attendons toujours quelque chose. Jour de congé, anniversaire, nouvel an, vacances. Si nous arrêtons d'attendre, toute notre énergie sera avec nous, et nous pourrons la dépenser utilement pour des choses nécessaires et nécessaires. Le ressentiment gâche les relations entre les personnes proches, laissant une empreinte négative sur l’état psychologique d’une personne. Ce sentiment contribue à la destruction, et crée également des pincements et des agressions internes. Il est important d'essayer de prendre la place d'un autre et au moins d'essayer de prendre en compte ses sentiments, ses motivations et de lui permettre de faire son choix, même s'il est erroné..