Una persona che non ha mai consultato uno psicologo o che ha avuto un'esperienza infruttuosa visitando uno specialista del genere, ma è pronta a continuare la ricerca, può, ovviamente, fare affidamento sul suo intuito o raccomandazioni. Ma anche in questo caso non sarà superfluo scoprire quali criteri possono orientare la propria scelta.1. Formazione specialistica Alcuni corsi offrono formazione in psicoterapia in un paio di mesi. Ma questa non è una professione che può essere padroneggiata in un periodo di tempo così breve; ci vogliono anni per formarsi una visione del mondo adeguata. Inoltre, anche una formazione universitaria di cinque anni fornisce solitamente una base teorica, ma pochi strumenti pratici per lavorare con i clienti. Vale quindi la pena verificare, oltre al diploma accademico, quale formazione aggiuntiva lo psicologo ha ricevuto o sta ricevendo. Questi possono essere certificati di istituti o scuole, che vengono rilasciati dopo una formazione a lungo termine e la conferma da parte degli studenti della loro professionalità, partecipazione a seminari e conferenze pertinenti.2. La direzione (metodo) in cui funziona Sarebbe bene sapere quali metodi di psicoterapia esistono, come differiscono e come funzionano. Forse questo ti aiuterà a capire quale psicologo è più adatto a te. Inoltre, capirai quale può essere la durata della terapia o della consulenza e quanto questi termini corrispondono alle tue aspettative.3. Sottoporsi a una terapia personale da parte di uno psicologo La maggior parte delle forme moderne di psicoterapia richiedono che il terapeuta o il consulente abbiano completato un certo numero di ore di terapia personale prima di lavorare con i clienti. Questo ti dà l'opportunità di comprendere e sperimentare in prima persona come funziona il metodo e la capacità di separare i tuoi problemi da quelli dei tuoi clienti. Hai il diritto di sapere se il tuo psicologo ha esperienza nella terapia personale se sei interessato a lavorare con un professionista.4. Esperienza lavorativa, anche sotto supervisione. Ha anche senso chiarire da quanto tempo lo psicologo esercita questa professione. Naturalmente, molti anni di esperienza ispirano più fiducia. Ma, di regola, gli specialisti più esperti hanno costi di consulenza più elevati. Se capisci che questo è costoso per te, vale la pena cercare uno psicologo tra i principianti. Puoi ottenere un aiuto di qualità a un prezzo ragionevole da uno specialista certificato che è in fase di formazione a lungo termine, ad esempio in psicoanalisi o terapia della Gestalt, ed è pronto ad affrontare i suoi primi clienti. Devi solo scoprire se lavora sotto la supervisione di uno psicoterapeuta esperto. Anche gli psicologi che esercitano questa professione da molti anni si rivolgono di tanto in tanto ai supervisori quando ne sentono il bisogno. Gli specialisti che stanno appena iniziando a lavorare con i clienti, in ogni caso, si consultano in modo più professionale se hanno qualcuno con cui discutere le difficoltà che sono sorte nel processo di lavoro e ascoltare l'opinione al riguardo da un collega più esperto.5. Appartenenza a una comunità psicologica Uno psicologo che appartiene a una determinata comunità ha l'opportunità di scambiare regolarmente informazioni ed esperienze con i colleghi e di tenersi al passo con le tendenze attuali nel mondo della psicologia. Il cliente può anche contattare la direzione di questa organizzazione se ritiene che, lavorando con lui, lo specialista abbia violato i suoi diritti, abusato delle informazioni su di lui, ecc.6. Competenza nel lavorare sulla tua richiesta Ci sono psicologi che consigliano su qualsiasi problema, ma molto spesso gli specialisti notano con quali richieste sono più competenti nel lavorare. Vale la pena trovare uno psicologo specializzato in argomenti a te vicini. Ma molto dipende dal problema che vuoi affrontare, dal fatto che richieda un'istruzione speciale e l'esperienza di uno specialista. In conclusione, vorrei sottolineare che i punti elencati sono, in un modo o nell'altro, importanti nella scelta di uno psicologo . Alcuni clienti si sentono a disagio nel porre tali domande quando incontrano la persona a cui chiedono aiuto. Ma uno psicologo interessato a un lavoro di qualità non avrà difficoltà a rispondere e non causeranno.