Quando gli attacchi di panico arrivano nella nostra vita, cerchiamo di trovare una spiegazione per loro. E poi qualcuno suggerisce: sei stanco al lavoro, ci sono blocchi e problemi costanti, in una parola: stress. Sì, e su Internet puoi leggere di questa causa degli attacchi. Ma come puoi proteggerti dallo stress nel mondo moderno?! Restare a casa e privarsi di una vita sociale non è la migliore strategia contro gli attacchi di panico. Scopriamo se lo stress gioca un ruolo così importante negli attacchi. Mito?! Se analizzi le statistiche, puoi arrivare a conclusioni terrificanti. Circa il 95% delle persone sul pianeta sperimenta lo stress in una forma o nell’altra. Queste sono le realtà del nostro tempo. Allora gli attacchi diventerebbero la malattia del secolo e schiavizzerebbero la popolazione mondiale. Ma questo non accade. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 6% delle persone soffre di attacchi di panico. Ciò significa che lo stress non è la radice del male. Può essere un fattore che provoca attacchi di panico, ma non ne è la causa. Quindi, l’affermazione che lo stress provoca attacchi di panico è un mito. Qual è la verità? La verità è che ad oggi le cause degli attacchi di panico non sono del tutto chiare. È impossibile dire con certezza cosa li provoca. Gli psicologi avanzano varie ipotesi: Fisiologia - processi biochimici e fisiologici nel corpo Un aumento del livello di catecolamine nel cervello e nelle urine provoca vasospasmo, a seguito del quale la pressione sanguigna aumenta e il sistema nervoso entra in tensione Genetica - una predisposizione da nascita, ereditato. Psicologico: secondo la teoria della psicoanalisi, la causa è il conflitto interno. E altri. Fino a quando le ragioni non saranno studiate, è impossibile dire in modo inequivocabile come questo o quel fattore influenzi. Naturalmente, lo stress non fa bene a una persona che soffre di attacchi di panico. Probabilmente può causare un singolo attacco, ma non l’intero fenomeno complesso. Quindi non preoccuparti di essere troppo stressato e non limitare in alcun modo la tua vita sociale. Ricorda che le cause degli attacchi di panico non sono state identificate perché sono molto individuali. Lavorare con uno psicologo competente ti consentirà di trovare ed eliminare esattamente il tuo.