De l'auteur : journal municipal "Notre Ville", programme éducatif psychologique Printemps... les rayons chauds du soleil et des ruisseaux déshabillent la terre, et nous sommes heureux de nous libérer des lourds manteaux de fourrure et chapeaux... et du coup on découvre qu'on a assez mangé pendant l'hiver "en surpoids". L’alimentation est comme une panacée, une bouée de sauvetage à laquelle beaucoup sont prêts à s’accrocher. Après tout, avec une alimentation équilibrée, nous obtenons la quantité optimale de protéines, de graisses et de glucides, ce qui est la clé de la santé et d'une apparence spectaculaire et rentable. Mais souvent, nous ne soupçonnons pas que pour paraître frais et beaux, et surtout pour être en bonne santé, nous devons suivre un autre régime extraordinaire : celui des émotions. Après tout, la faim émotionnelle est tout aussi dangereuse que la faim alimentaire ; elle peut conduire à la maladie, voire à la mort. Au cours d'expériences pratiques, les psychophysiologistes ont établi que pour une existence saine et prospère, une personne doit être exposée à trois types de stimuli au cours de la journée : ceux qui provoquent des émotions positives (35 %), ceux qui provoquent des émotions négatives (5 %) et émotionnellement neutre (60 %). Peut-on en tirer des conclusions ? L'homme est programmé pour le bonheur ! Il doit être heureux s’il veut être en bonne santé et réussir. Je suis sûr que je ne vous ouvrirai pas l’Amérique si je dis que nous voulons retourner là où nous étions heureux, où nous avons réussi ou simplement où nous étions exceptionnellement joyeux. Quand nous sommes joyeux, nous pouvons déplacer des montagnes. Si nous sommes intéressés, nous nous souvenons d’une énorme quantité d’informations. Mais que se passerait-il si nous ne pouvions pas nous retenir, criions ou disions quelque chose de désagréable dans le feu de l’action ? Il est nécessaire de rétablir son équilibre émotionnel - félicitez-le, dites quelque chose de gentil. Combien de fois? Ce n'est pas difficile à calculer en se souvenant du ratio de stimuli positifs (35 %) et négatifs (5 %). Donc, vous devez féliciter 7 fois ! Ainsi, pour une information négative, il devrait y en avoir 7 positives ! - vous dites. Il s'avère qu'une personne a également besoin d'émotions négatives ; elles stimulent la recherche de nouvelles méthodes, de moyens d'atteindre un objectif et d'obtenir le résultat escompté. Mais comme tout médicament en certaine quantité, remarquez, en petites quantités, sinon ils deviennent un poison. Comment peut-on être heureux, atteindre la joie ? Il y a deux manières : la première consiste à adapter le monde à soi-même, à le refaire et à rééduquer tous les hommes. La deuxième façon est de s’adapter au monde et de se refaire. Essayez de trouver le positif dans la situation. Je n'ai pas eu le temps de prendre le bus, je vais prendre l'air. Vous n’avez pas mangé de tarte à la cafétéria, une bonne raison pour vous priver de nourriture frite, donc malsaine. C'est le chemin de la santé. Et en général, pour sourire, il faut solliciter 14 muscles, et pour faire une grimace, 72 SOURIRE, GENS, SOYEZ HEUREUX !!