Anxiété et troubles anxieux. L'état d'anxiété est familier à chacun de nous. Cela fait partie intégrante de la vie humaine. Et tout le monde sait intuitivement de quoi il s’agit. Mais regardons de plus près. L'anxiété, un sentiment de danger imminent, une vague prémonition d'une menace, un tas de pensées et d'images effrayantes et terribles dans la tête, des battements dans les tempes, des muscles tendus, des mains moites, des battements de cœur, de la peur. ..Est-ce que cela vous semble familier ? Qu'est-ce que l'anxiété ? L'anxiété est une réponse naturelle de notre corps et de notre psychisme au danger. Cela se produit lorsque nous nous sentons menacés, sous pression, stressés. Il s’agit d’un état émotionnel complexe dont le centre est la peur. Et il n’est pas toujours clair à quoi est liée exactement cette peur ; il s’agit d’une peur tellement amorphe et vague que quelque chose de « mauvais » puisse arriver. En plus de la peur, nous pouvons ressentir un certain nombre d’autres émotions lorsque nous sommes anxieux. Dans la langue russe, il existe de nombreux mots qui décrivent un état anxieux : stress, appréhension, anxiété, inquiétude, anxiété, inquiétude, être nerveux, etc. Pourquoi l'anxiété est-elle nécessaire Nous nous inquiétons parce que nous avons de l'intelligence ? Après tout, le renseignement nous donne la possibilité de prédire l’avenir, d’essayer de prédire l’évolution possible des événements. Et lorsque nous prévoyons des résultats négatifs, nous ressentons un sentiment d’anxiété. Dans ce cas, c’est un facteur de motivation efficace. Elle nous appelle à l'action. Et comment la pédale d'accélérateur nous permet d'accélérer et de mobiliser à la fois notre corps et notre psychisme. Tout vise à garantir que nous puissions faire face à un problème, une menace, un danger potentiel. Quand surgit l'anxiété Lorsque nous sommes sous la pression de circonstances stressantes, dans un état d'incertitude. Avant une tâche responsable, lorsque les conditions de vie changent, déménagement, mariage, naissance d'un enfant. Dans les situations difficiles de la vie, lors d'incidents dangereux. Lorsqu'une situation stressante passe, l'anxiété est-elle normale ? L'état d'anxiété n'est pas une maladie ou un problème. Mais quand l'anxiété devient-elle un problème ? est-ce devenu un outil utile pour vous ? Dans le psychisme, cela devient-il lui-même une source de problèmes. Lorsqu'elle s'immisce dans votre vie et l'ajuste de force à sa convenance - Lorsque vous êtes constamment tendu, inquiet et « nerveux » - Lorsqu'une situation stressante est déjà passée, mais que l'anxiété excessive ne s'atténue pas - Lorsqu'il ne semble y avoir aucune évidence. motif d'inquiétude - Lorsque l'anxiété est incontrôlable et interfère avec votre vie quotidienne et devient son arrière-plan constant - Lorsque vous êtes hanté par un sentiment de danger imminent - Lorsque des crises de peur et de panique incontrôlables surviennent soudainement. Troubles anxieux Ou comment s'appellent ces conditions. dans lequel l'anxiété devient un problème réel ? Dans la médecine et la psychologie modernes, pour désigner une situation dans laquelle l'anxiété devient un problème réel pour une personne, le terme troubles anxieux (MA) a été introduit. Les troubles anxieux sont extrêmement courants (9 % des troubles anxieux dans le monde). la population souffre maintenant) Les troubles anxieux ne sont pas seulement une condition de stress Les troubles anxieux interfèrent avec la vie quotidienne d'une personne Les troubles anxieux restent souvent méconnus, ce qui signifie qu'une personne s'habitue à l'idée que vivre de cette façon n'est pas naturel. ou la folie. Les troubles anxieux ne sont pas une condamnation à mort. Les troubles anxieux sont réversibles. Nous utilisons le terme TD par commodité et non pour diviser les personnes en personnes saines et malades. Après tout, pour résoudre un problème, vous devez d'abord reconnaître sa présence. Reconnaître que vous avez un problème associé à AD est la première étape pour résoudre ce problème. Il existe plusieurs stratégies d'aide et d'auto-assistance efficaces. les signes courants des troubles anxieux ? La MA se distingue par plusieurs espèces différentes Mais ils ont des signes communs : Mentaux (émotionnels et comportementaux) : - l'anxiété et l'inquiétude surviennent fréquemment, régulièrement et/ou sous forme d'attaques - évitement de situations, de lieux, d'objets. qui peut provoquer une anxiété accrue - un sentiment de peur -