私たちは生まれたとき、誰かの世話なしでは生きていくことができません。 人生の最初の数年間に私たちがどのように世話されるかは、必然的にその後の人生に影響を与え、私たちの愛着タイプを形成します。愛着タイプは、安全型、不安型、回避型の 3 つの主なタイプに分類できます。 信頼できるタイプの人は、人間関係において穏やかで快適であるという特徴があります。 不安 - 親密さの必要性と互恵性への関心。 回避型 – 距離を置きたいという欲求を持ちます。愛着のメカニズムは愛ではなく、むしろ安全に関するものです。 それにもかかわらず、私たちはしばしばそれを愛の現れだと解釈します。 さらに、信頼できるタイプは予測可能で単純すぎると考えられます。 一方、回避者はより謎に満ちているように見えます。 一般に、不安型の人は回避型のネットワークに入り込み、共依存のペアを形成します。愛着理論についての知識を持っていると、それを有利に活用できます。 特に、関係の最初の段階で対立を解消するために。 神経生物学的な側面から始めます。 ですから、どんなに用事があっても、ハグから一日を始めるようにしましょう。 触覚的な接触はオキシトシンの生成を刺激し、カップルの緊張レベルを軽減します。興味深いことに、カップル間の愛着の種類は非常に柔軟です。 つまり、必要に応じて、行動モデルを変更することもできます。 これは、特に、カップルにおいて建設的なコミュニケーションが重要な役割を果たす、安全な愛着タイプを持つ人々の行動を観察することに役立ちます。 同時に、愛着の種類は、人がどのようなコミュニケーションを望むかに影響を与えることがよくあります。 心配性のタイプの人は、常に親密になり、常に愛を思い出させてくれる必要があります。 回避型の人は、人間関係において必要な距離が常に保たれることを期待します。たとえあまりにも違いがあり、異なる種類の愛着を持っていたとしても、次の 5 つの単純なルールに従うことでコミュニケーションを確立できます。自分の感情を隠さない、隠さない。パートナーを責め、より具体的になり、言い訳をせず、自分のニーズを明確に表現してください。相談に登録してください: WhatsApp、Telegram +79202946939 Skype: ktatian。1