Dall'autore: © Psicologa familiare a Kiev, Alina Gulanyanalinagulanian.com.ua Cosa è importante sapere sul trauma psicologico Un evento traumatico può consistere in una o più situazioni prolungate e /o ripetuti, che possono portare alla completa soppressione della capacità di una persona di integrare i pensieri e le esperienze che sorgono in essa. Ciò porta a gravi conseguenze negative a lungo termine. Il trauma può essere causato da una serie di eventi, ma ci sono alcuni aspetti comuni: c'è una violazione delle idee consolidate sulla pace e sui diritti umani, che porta a uno stato di estrema incertezza (confusione). ) e un crollo della sicurezza. Per avere un impatto potenzialmente traumatico, un evento deve rappresentare una minaccia per l'integrità dell'individuo, superare la sua capacità di risposta, verificarsi in modo improvviso e inaspettato, essere accompagnato da un sentimento e un'esperienza di terrore, angoscia, orrore, abbandono, abbandono, ecc. Gottfried Fischer e Peter Riedesser danno la seguente definizione: “Il trauma è l'esperienza vitale di uno squilibrio tra circostanze minacciose e capacità individuali di superarle, accompagnato da sentimenti di impotenza e insicurezza e che causa uno shock duraturo nella comprensione di se stessi e del mondo. Le cause tipiche dei traumi psicologici sono: violenza sessuale, stalking, violenza domestica, aggressione, incidenti, disastri, guerra, presa di ostaggi, qualsiasi altra situazione pericolosa per la vita o se una persona è stata testimone di un evento difficile, soprattutto durante l'infanzia, così come fenomeni naturali: terremoti, eruzioni vulcaniche, alluvioni, tsunami Il concetto di trauma è relativo, quindi come persone diverse possono reagire diversamente allo stesso evento. Per alcuni può essere traumatico, per altri può essere vissuto come stress. Ciò dipende dalla vulnerabilità psicologica, dai meccanismi di difesa personale e dall’ambiente esterno. Cosa succede durante un infortunio. Le nuove informazioni provenienti dall'ambiente esterno rimangono solitamente archiviate nella memoria a lungo termine. In situazioni traumatiche, le informazioni sull'ambiente, aggirando la corteccia cerebrale, vengono trasmesse al sistema limbico, che è responsabile dei meccanismi di difesa istintiva del comportamento (talamo e amigdala, responsabile dell'aggressività, della cautela, della paura, dei sentimenti, delle sensazioni, sono coinvolti). Cioè, l'informazione, per così dire, viene testata per individuare il pericolo e, se viene confermata, l'amigdala smette di interagire con l'ippocampo, l'area responsabile della memoria a lungo termine, quindi quando si tratta di una situazione traumatica che non può essere contrastato o evitato, non è possibile la memorizzazione nella memoria a lungo termine, l'evento rimane trattenuto nella memoria nascosta/motoria. Esiste una separazione dei sistemi di memoria nell'amigdala e nell'ippocampo, che rende impossibile conservare ricordi coscienti della situazione traumatica come esperienza complessiva. Il meccanismo di sopravvivenza prevale sulla memorizzazione. Questa separazione porta al fatto che nel tempo, quando si attivano dei meccanismi di attivazione e si verifica un evento traumatico nella memoria di una persona, l'amigdala lo riconosce come un pericolo, la connessione con l'ippocampo viene nuovamente interrotta, poiché. è avvenuto in una situazione traumatica reale e non si verifica la formazione di un segnale che l'allarme è falso e non esiste una situazione reale minacciosa. Ciò ci consente di spiegare la ripetizione ossessiva e tutti i vari fenomeni patologici che accompagnano il trauma mentale. Reazione ad un evento traumatico. Dopo essere entrato in una situazione traumatica, si verifica una reazione acuta. Reazione di congelamento (sistema nervoso parasimpatico), una persona può cadere in uno stupore (cognitivo, emotivo, motorio) o in una reazione di attacco/fuga (sistema nervoso simpatico), fuga di panico, nonché manifestazioni nevrotiche (attacco isterico, fobia) e persino psicotiche (delirio, disorientamento). La reazione ritardata si verifica dopo 2-3 giorni.