私は、拭い去ることのできない不安に襲われました。 突然ドアベルが鳴りました。 開けます。 予想外だった年配の女性が入ってきた。 3時間連続で彼女はあまりにもくだらないことを私にせがんだので、私の不安は怒りに変わりました。 私は救われました（エミール・シオラン） 不安の強い人々と仕事をしていると、彼らにとって攻撃性が最も簡単なテーマではないことに気づかざるを得ません。その人の攻撃性に対する態度を判断するには、シンボルドラマから小さな診断テクニックを実行することができます。 : あなたが森の端の前の小道に立っていると想像してください。 周りを見回して、何が見えますか？ 気分はどうですか？ 外の天気はどうですか？ 今は何の時期ですか? 一日のうち何時ですか？ そして今、巨大なライオンが森の茂みからあなたに向かってやってくると想像してください。 どう感じますか？そして楽しいことが始まります。 人がライオンの姿を見て喜んでおり、彼に近づく方法を知っている場合、その人は彼の攻撃性に安心しています。 しかし、他の選択肢もあります。 たとえば、私のクライアントの一人は、（指示にもかかわらず）巨大なライオンとしてではなく、小さな子猫として茂みから出てきました。 彼女は、たとえ怒って当然のことであっても、怒ることができないと不満を漏らした。ライオンを見ると怖気づいてしまう人もいる。 原則として、これらは自分の中に多くの怒りを感じているが、それを決して表現しない人々であり、誰かが強い危険を感じ、逃げたいという願望を持っています。 ライオンが彼らを飲み込もうとしています。 そのような人々は、原則として、かなり高いレベルの攻撃性を持っていますが、彼らの意見では、それが誰かに害を及ぼす可能性があるため、それを抑制する必要があります。 しかし、私たちが多かれ少なかれ攻撃性に対処している場合、不安は何なのかという疑問が生じます。それと関係があるのか​​どうか、私たちは生物種です。 そして他の種と同様に、私たちにも生存の必要性があります。 太古の昔から、生存は 2 つの方法で可能でした: 戦うこと (攻撃性) または回避すること (不安) のいずれかです。 攻撃性で自分を守ることを禁じた瞬間、私たちの脳は自動的に不安反応を示します。つまり、不安は危険を回避するためのもう一つの方法なのです。 この場合、その危険は想像上のものである可能性があります。たとえば、基本的な安心感の欠如を特定するには、次のことを行うことができます。 クライアントに、生まれたばかりの赤ちゃんが呼吸するように、お腹で20秒間呼吸してもらい、クライアントの感情に耳を傾けてもらいます。 この瞬間に不安が高まったとしたら、それは最初から安心感が侵害されていることを意味します。 それは、難産、早期の母親からの離別、または人生の初期における親の拒絶に関連している可能性があります。 心拍に関しても同様の観察が可能です。 クライアントは自分の心拍音を聞くだけで安全ですか? この時点で警報が鳴りますか?3. 次に、クライアントに「私は呼吸しています」というフレーズを言ってもらいます。 彼はどんな感覚を経験するでしょうか？ 私の診療では、この瞬間、クライアントが空気不足を経験したときのケースを覚えていることがよくあります：溺れたり、閉め切った窮屈な部屋にいるなど。 次のフレーズは「私は生きています」です。 ここで不快感が生じた場合は、このトピックをより詳細に検討する必要があります。不安を認識した後、その人に攻撃性を解放するタスクを与えることが重要です。たとえば、クライアントに壁に手を置いて試してもらうことができます。できるだけ強く押すために、私はよく彼にタオルや不要な雑巾を手に取り、それをロープにねじってさまざまな方向に引っ張るように頼みます。 これに代わる方法としては、古新聞を破るという方法があります。 このプロセスにEMDRによる目の動きを追加すると、さらに大きな効果が得られます。しかし、心理学者が彼を見ていると、クライアントが自分の行動に恥ずかしさを感じ、攻撃的な行為をすることができない状況があります。 そして、これは心理療法においても重要なポイントです。 この問題を解決する最善の方法は、「直接連絡する」ことです。 心理学者にとって重要なのは、クライエントが自分に与えられた指示にイライラし始めた瞬間を見逃さず、その怒りを心理学者自身にぶつけるよう依頼することです（もちろん、最初にクライエントに専門家自身がそうであることを納得させた上で）彼のどんな感情も耐えて受け入れるでしょう）。 これは、治療や不安に対処する上で非常に強力な進歩をもたらします。.