Dall'autore: I miei dossi sono sulla buona strada Questo inverno si è rivelato caldo. Per me, ovviamente. E non in senso fisiologico, ma in senso psicologico. Sono una persona appassionata, a volte c'è un'ossessione diretta per qualche idea, tuttavia, tutti questi momenti, sia l'ossessione che l'interesse per la questione, si inseriscono bene nello schema di definizione degli obiettivi e nel seguirlo, verso l'obiettivo. Proprio come lo stato di flusso, che si verifica nelle persone motivate a raggiungere il successo, si inserisce in questo schema. Questo è uno stato in cui non si sente il tempo, la fame o la sazietà, Mihaly Csikszentmihalyi, mentre studiava gli alpinisti, ha scritto bene su questo stato. Si chiama esperienza autotelica. In inverno mi è capitato qualcosa come l'immersione in uno stato di flusso. Ero così assorbito dal mio progetto, che nel complesso era piuttosto difficile, che l'ho “imbrigliato” a lungo, ma poi... Poi ho dovuto letteralmente tirarmi indietro per le orecchie. Questo perché il fondamento di questo progetto era basato sulla cucina, sulla pulizia e, in generale, sul disprezzo per le faccende domestiche per il bene del nuovo progetto. Sì, okay, se solo questo! Un'altra palestra. Tutto, come, non c'è tempo. Non pigrizia, ma tempo stupido, che non basta. Quando ti svegli, fuori è già notte. Dove andare? Stendi un tappetino a casa e rabbrividisci (fai una pratica yoga minima) - solo a singhiozzo. Prima di avere il tempo di sdraiarti sul pavimento, capisci quelle semplici verità sulla polvere e su "là-dove-è arrivata la donna pigra della TV". E lo yoga di fianco. Allo stesso tempo, ho cominciato a capire meglio (perché l’ho vissuto molte volte dal di dentro) un argomento che studio da vicino in psicologia. Motivazione per raggiungere il successo In particolare, gli specialisti conoscono veramente i maestri domestici con la loro teoria dell'attività avanzata da A.N. Leontyev. Così come il suo concetto di spostare le motivazioni verso l'obiettivo. Questo è esattamente ciò che accade alle persone che si lasciano trasportare. L'obiettivo non è più così importante; il processo è completamente accattivante. Sei interessato, e molto interessato. E ancora sull'equilibrio, perché il maniaco del lavoro e altri simili non sono lontani: burnout, unilateralità e così via. Questi sono i risultati di questo processo "affascinante", in particolare il mio: qualche chilo "bloccato" e pesantezza. corpo. Si è avverata la stessa parabola del cucchiaio di burro che è stato dato allo studente nel Tempio. Dicono: guardati intorno nel tempio, ma non versare l'olio. Ebbene, non ci è riuscito. O conservava l'olio, poi, con la bocca aperta, esaminava la bellezza del tempio e versava l'olio. Io sono così. Ha versato tutto l'olio, o meglio, ha avviato il corpo. Ti svegli e ci sono già tre tazze di caffè. Da sotto il caffè. Dio sa quando li ho bevuti. Quando è stata l'ultima volta che hai spintonato? Solo il vento lo sa. E abbiamo dovuto ricominciare tutto da capo con la pianificazione. Pianifica le tue vacanze e il tuo lavoro. Bene, o "lavoro", hobby, per così dire. Adesso, dal martedì al venerdì, ho il diritto di lasciarmi trasportare fino a notte, gli altri giorni sono generalmente vietati. Perché, dal mio punto di vista, qualsiasi argomento richiede un contrappeso, un equilibrio. Come nei Tarocchi. È stato questo sistema di tarocchi che mi ha aiutato a comprendere più da vicino le distorsioni di ogni "verità". Che, ad esempio, qualsiasi hobby è, ovviamente, buono, i capi lodano i maniaci del lavoro, ma qualsiasi hobby può trasformarsi in dipendenza. Gli stessi scalatori possono diventare dipendenti dall'adrenalina. Allora qual è la soluzione? Dove trovare l’equilibrio? Fino a quando non ho inserito nella mia agenda la palestra, come altre questioni importanti e urgenti, ho continuato a cercare di “unirmi”, trovando progetti incompiuti, polvere sotto il divano e altre scuse con lo stesso spirito. Dopotutto, devi “imbrigliare” di nuovo! E quanto è difficile! Pigrizia. Pigro, che è nato attraverso di noi. O forse è proprio questa l’“inerzia” del sistema? Cambiare un hobby con un altro non è così facile. O anche dividere il tuo tempo tra due o tre hobby. Dove posso trovare il tempo? Pianificare. Superare l'inerzia Eccolo: il meccanismo per spostare la motivazione verso l'obiettivo, descritto da A.N. Leontyev. All’inizio siamo riluttanti, non ci piace il processo, per noi è importante solo l’obiettivo. E per il bene di questo obiettivo, ci stiamo muovendo verso di esso, stringendo i denti e rafforzando i nostri cuori. Abbiamo bisogno del risultato del progetto. Chiunque. In questo caso, ho bisogno che il mio corpo flessibile e snello ritorni.