L'hypnose ericksonienne est une coopération entre le client et le thérapeute, travaillant avec les ressources internes d'une personne, visant des changements qualitatifs de la personnalité. ​Les suggestions sont de nature douce, non directive, parfois imperceptibles pour la personne hypnotisée, cachées à son attention et se construisent essentiellement uniquement sur demande et sur les constructions lexicales du client sous forme de métaphores, d'histoires ou à travers d'autres techniques hypnotiques diverses. De par leurs caractéristiques, les méthodes d'hypnotisation ericksoniennes permettent de s'immerger en transe sans procédure officiellement annoncée avec un rituel de séance d'hypnose ; le degré d'immersion peut être complètement différent, de la transe la plus superficielle au stade du somnambulisme ; . La profondeur de la transe n'affecte souvent pas l'efficacité du travail, mais pour obtenir certains phénomènes ou réaliser certaines techniques, une certaine étape d'immersion est tout de même nécessaire. De plus, la question de savoir si le client est hypnotisable ou inhypnotisable disparaît pratiquement, puisque les états Alpha et Thêta sont des états humains naturels. Nous vivons quotidiennement des états de transe en lisant, en conduisant une voiture, en faisant la vaisselle, en voyageant dans les transports en commun, etc. En parallèle, la technique de l’hypnose ericksonienne est plus difficile à maîtriser. Les techniques douces non directives fonctionnent très efficacement, et l'immersion en transe se fait facilement et en douceur, sans tension, au contraire accompagnée de sensations de détente, de calme et de confort. La principale caractéristique de l’approche ericksonienne est que le caractère unique absolu de la personnalité de chaque client est pleinement et inconditionnellement reconnu et que l’hypnologue dans son travail se concentre sur les propres ressources inconscientes du client, qui sont activées pendant le travail hypnotique et permettent des changements positifs. Milton Erickson lui-même a préféré ne pas standardiser son travail et a sélectionné la méthodologie pour chaque client individuellement. La séance d'hypnose elle-même dure environ 40 à 50 minutes. Une rencontre en face-à-face comprend également un travail thérapeutique sans transe manifestement induite. Lorsque je travaille en ligne, j'enregistre des séances d'hypnose en audio.