저자로부터: 오늘날 변화하는 시대, 정보의 양, 삶의 속도가 빠른 시대에 사람들은 스트레스에 직면합니다. 조용하고 즐거운 삶을 누릴 시간이 적습니다. 사람은 일을 완수해야 한다는 압력을 받는 경우가 많습니다. 피로감과 삶에 대한 흥미 감소가 나타나는 이 마스터 클래스는 나무의 이미지를 통해 특정 인물의 이미지를 부드럽게 알아차리도록 도와줍니다. 그 사람은 어떤 사람인가, 그의 안전 경계, 그의 어려움, 그의 감정과 정서, 스트레스가 많은 상황에서 그의 대처 방법과 자원. 참가자들은 관심을 활성화하고 자신감을 강화할 수 있으며, 내가 지금 여기에 있는 것처럼 내면의 지원, 자원 및 능력을 볼 수 있을 것입니다. 창의적 워크숍(위기, 극한, 충격적인 상황) 주제: “나무는 다음과 같습니다. 남자의 이미지” 목표: 자신과 주변 세계에 대한 신뢰 강화 자신의 능력과 한계에 대한 인식 어려움 극복 방법 결정 팀워크 기술 강화, 작업 조건 이행. 목표: 1. 친근한 분위기 조성 2. 정서적 스트레스 해소 3. 참가자들이 몸짓, 표정, 그림을 통해 자신을 표현하도록 돕습니다. 4. 내면 세계를 이해하는 기술 개발 5. 자신의 의견을 형성하는 능력을 개발합니다. 자신의 감정과 생각을 표현한다. 6.대화에 참여하는 기술의 형성.7. 시야를 넓혀 보세요.8. 자신감 키우기 연령 : 초등학생, 청소년, 성인 처음부터 모두가 원을 그리며 테이블에 앉습니다. 안녕하세요, 오늘은 "사람의 이미지로서의 나무"에 대해 알게 될 것입니다. ” 나는 우리가 친해지는 것을 제안합니다. 지인 나눔 이름은 무엇입니까 분위기는 무엇입니까? 다음으로, 각 참가자는 나무 그림이 그려진 카드를 선택합니다. 그리고 그의 나무에 그룹을 소개합니다. (나무 그림이 있는 카드가 없으면 각 참가자는 자신의 데브뢰를 상상하고 설명할 수 있습니다.) 질문: 이름은 무엇입니까? 그룹으로 자라나요? 뿌리, 줄기, 가지, 왕관, 잎 또는 바늘, 과일. 단풍의 색이 변합니까, 아니면 상록수입니까? 나뭇잎이 떨어질 때. 주요 부분다음 연습은 귀하에 대한 정보를 제공합니다. 그것은 당신이 자신을 어떻게 보는지, 어떻게 평가하고 현재 느끼는지, 당신이 어떤 강점을 가지고 있는지 알아차리는 데 도움이 될 것입니다. 힘을 느끼다(저자 미상) 편안하게 일어서세요. 눈을 감아보세요. 발이 바닥에 단단히 고정되어 있다는 느낌을 느껴보세요. 편안하다고 느끼면 눈을 감고 있으십시오. 깊게 숨을 들이쉬고 내쉬고, 또 한 번 숨을 들이쉬고 내쉬세요. 당신의 에너지가 바닥을 통과하여 땅으로 들어간다고 상상해보십시오. 당신은 살아서 자라는 나무입니다. 발에 흙이 닿는 느낌을 상상해 보십시오... (실제로 흙을 만지는 느낌) ...시원하고 갈색의 흙이 발에 닿습니다. 이제 작고 가는 뿌리가 다리 바닥에서 자라 땅을 향해 뻗어나가는 것을 상상해 보십시오........ 땅 속으로 더 깊이 들어가십시오. 그들은 더 굵어지고....더 강해지고.....큰 뿌리가.....튼튼하고, 땅속 깊이 내려갑니다. 이 뿌리는 당신의 뿌리입니다... 강하고 강합니다. ......당신을 지상에 유지합니다. 이제 당신은 바위 위의 나무입니다. 강한 바람이 불기 시작합니다. 그것이 당신의 가지를 어떻게 부러 뜨리고 구부려 좌우로 기울어 지는지 느껴보십시오. 바람이 당신을 찢어 버리려고 할지라도 당신의 강하고 강한 뿌리가 당신을 붙잡고 있습니다. 그리고 이제 당신은 계곡의 나무입니다. 홍수가 나서 물이 계곡으로 흘러 들어갑니다. 나무를 뿌리 뽑으려고 애쓰면서 당신을 향해 돌진하는 물줄기를 느껴보세요. 당신의 강한 뿌리는 당신을 땅에 단단히 고정시킵니다. 그리고 이제 당신은 숲 속의 나무입니다. 불이 다가오고 있습니다. 그것은 당신의 아래쪽 가지와 나무 껍질을 태우고 있습니다. 당신은 그가 당신을 밑바닥부터 어떻게 태울 것인지 느낍니다. 숲에 비가 내리기 시작하고 불이 꺼집니다. 깊고 강한 뿌리가 당신을 접지시켜줍니다. 당신은 당신의 자리에 굳건히 서 있습니다. 그 힘, 회복력, 지구와의 연결을 받아들이십시오. 이제 깊게 숨을 들이쉬고, 내쉬고, 다시 들이쉬고, 내쉬세요. 자신에게 미소를 지으십시오. 천천히 눈을 뜨십시오. 자신만큼 강하고 회복력이 있는 모습을 그려 보십시오.!