La fusion émotionnelle peut temporairement réduire l'anxiété. Essentiellement, plus notre niveau de différenciation est bas, plus nous sommes susceptibles de nous impliquer dans des relations hautement dépendantes dans lesquelles nous devons constamment lutter contre le besoin chronique de fusionner ou de fusionner. s'échapper. N’oubliez pas que le trait de différenciation le plus important est la capacité à maintenir votre propre estime de soi dans vos relations avec les autres. Si nous regardons comment les gens gèrent l'anxiété, nous verrons quel type de pouvoir se cache derrière la fusion émotionnelle et pourquoi il est si difficile de maintenir sa propre « forme ». Les personnes mal différenciées ont des difficultés à résoudre l'anxiété. En conséquence, ils essaient de les résoudre à travers leurs relations, car la fusion émotionnelle peut temporairement réduire l’anxiété et restaurer un sentiment d’identité et de but. C’est pourquoi les personnes peu différenciées plongent souvent dans la fusion lorsqu’elles sont confrontées à une forte anxiété. En conséquence, ils deviennent de plus en plus dépendants de leur relation et de leur partenaire - ou commencent à éviter complètement les contacts émotionnels. Cette tendance ne peut que se développer pour le pire. Tout ce qui menace votre relation crée davantage d’anxiété, car cela menace également votre capacité à faire face à d’autres défis. Si vous êtes menacé de tension dans la relation, vous deviendrez anxieux chaque fois que votre partenaire est anxieux et aurez du mal à vous apaiser. Au fur et à mesure que vous vivez des épisodes d'anxiété récurrents, vous vous retrouverez à dépenser de plus en plus d'énergie pour essayer de réduire ces inquiétudes. En conséquence, vous ressentirez le besoin de réduire l'anxiété de chacun en évitant de déclencher de nouvelles inquiétudes. En d’autres termes, tout dépendra de vous qui tenterez de contrôler à la fois votre relation et votre partenaire afin de prendre le contrôle de vous-même. Les modes de telles interactions deviennent rigides. Vous vous sentirez ennuyé et insatisfait, associé à l’obligation de maintenir le statu quo. C’est à ce moment que les débats sur la « dette » commencent à surgir. Vos efforts pour maintenir « la paix et la tranquillité » deviennent une réaction instinctive, même s’ils sont rarement utiles à long terme. En conséquence, vos relations deviennent insupportablement stériles. À ce stade, nous devons souligner un nouveau point important à retenir concernant la différenciation : la différenciation est la capacité de calmer ses propres angoisses et de résister à l’infection par celles des autres. L’anxiété est contagieuse et les personnes peu différenciées se la transmettent comme un virus. Souvent, ce que nous appelons sublimement l’empathie est en fait l’infection la plus courante. Si vous visualisez deux siamois, vous pouvez facilement voir à quel point la fusion émotionnelle transmet l’anxiété. La différenciation est votre défense immunitaire contre cette infection. La fusion lie les gens en un seul réseau émotionnel qui permet à cette anxiété de se déplacer facilement d'un membre du réseau à un autre. Dans les familles peu différenciées, dès que l'anxiété surgit chez un membre, elle se transmet à tous les autres. En termes simples, « Si maman ou papa est bouleversé, alors tout le monde est bouleversé. » Les individus et les familles mal différenciés peuvent sembler bien fonctionner, tant que leur niveau d’anxiété reste dans la fourchette avec laquelle ils peuvent faire face. Lorsqu'ils sont soumis à un stress supérieur, les individus et les familles commencent à présenter certains symptômes. Les personnes différenciées ont la capacité de modérer leurs pensées et leurs émotions lorsque l'anxiété commence à monter en flèche et sont capables de maintenir une pensée claire. Ils peuvent choisir de laisser certains sentiments et intuitions guider leur comportement d’une manière contrôlée et efficace qui les aide à atteindre leurs objectifs. Ou bien ils peuvent agir sur la base de la raison et de l’intellect. Le fait est qu’ils ont la possibilité de choisir. En cela et)