Ora facciamo l'esercizio “Circolo Sociale”. Questo esercizio ti aiuterà a capire chi sono le persone con cui comunichi. Ti aiutano a svilupparti o, al contrario, ti trascinano verso il basso? Con chi vale la pena comunicare di più e con chi molto di meno? Per completare questo semplice compito, avrai bisogno di carta e penna, o di un loro equivalente. Allora, sei pronto ad aprire gli occhi? Scrivi 10 persone con cui trascorri più tempo. Dal più grande al più piccolo. Cioè: collega Maxim (8 ore) mamma (2 ore) papà (1,5 ore) Vasya 1 ora Katya 30 minuti ... Ora hai dieci righe. E a destra di ogni riga (di ogni persona scritta), descrivilo in una parola. Esempio: Collega Maxim (8 ore) piagnucolosoMamma (2 ore) armoniosoPapà (1,5 ore) filosofo Vasya 1 ora propositivoKatya 30 minuti stimolante...Un po' a destra della parola con cui hai descritto la persona, valuta se questa ha una buona o un cattivo effetto su di te. Cioè, ti tira giù o su. Ad esempio: un noioso, un brontolone: ​​questo è un aspetto negativo. Se non sai cosa provi per lui, anche questo è un aspetto negativo. Se ha un effetto positivo su di te, dagli un vantaggio. Esempio: Collega Maxim (8 ore) piagnucolone -Mamma (2 ore) armonioso + Papà (1,5 ore) filosofo -Vasya 1 ora propositivo + Katya 30 minuti stimolante +... Questo esercizio è solo l'1% delle cose interessanti del mio primo Libri multimediali russi “Anti-pigrizia o lavoro come la caccia!? o Metodi di motivazione che hanno funzionato per me” http://sergeysmile.ru/book1 Quando ho fatto questo esercizio, avevo solo tre vantaggi e sette svantaggi. Questo mi ha allarmato. Tra quelli a cui ho dato un segno negativo c'era la mia ragazza, perché a quel tempo avevo un carico di lavoro molto pesante, non sapevo come lasciarmi e affrontare tutto, non avevo abbastanza tempo, ero stressato e lei mi chiamava tre volte al giorno e mi rimproverava di chiamarla raramente e di chiedermi di chiacchierare con lei. Allora mi dava fastidio. Ora hai un'immagine chiara davanti a te. È importante capire da solo che se vuoi migliorare e crescere, dovresti essere circondato da quelle persone che ti aiutano a crescere, e non da quelle che ti buttano giù! Ti consiglio di trascorrere più tempo con coloro che ti tirano su e ti aiutano a svilupparti, e di ridurre al minimo la comunicazione con coloro che ti tirano giù. Questo può essere fatto anche con i colleghi Quelle persone a cui hai dato degli svantaggi, cancellale dalla tua lista! Non aver paura, rimarranno nella tua vita, non li uccidi né li giustizi, ora li stai semplicemente cancellando, inviando così un segnale al tuo cervello che è ora di ridurre il tempo che dedichi a comunicare con coloro che trascinarti giù. Questa azione ti aiuterà a diventare più sicuro! Passaci sopra! Dopo questo esercizio, non mi sono vergognato e ho cancellato tutti coloro con cui la comunicazione non era più un piacere. Sì, ho cambiato la mia cerchia sociale al 100% e penso che ci siano molti vantaggi in questo. E gli svantaggi, a quanto pare, sembravano semplicemente degli svantaggi! Non appena ho deciso di vivere da solo a Mosca, ho affittato un appartamento con due ex compagni di classe. Quando li ho incontrati si lamentavano: “che vita dura”... anche se non è stato facile neanche per me, ma si lamentavano con me. Era come guardare una soap che non avevo acceso. E ogni sera, quando li incontravamo, ci raccontavano quanti pochi soldi ricevevano le persone, come loro <<<