私の仕事では、境界線についての質問がよく起こります。 さらに言うと、私のところに来るほとんどの人は、人間関係において健全な境界線を築く上での問題について、誰と、どのように、どのくらいの距離を保ちたいと思っているのかについて話します。 自分のニーズと欲望、そして私にとって重要な他の人々の欲望の間のバランスを見つける方法 私たちの感情によって、私たちは境界線がどこにあるのかを正確に知ることができます。私はこの特定の人に境界線を越えさせたくないのですが、多くの人がそれを理解できず、すでにそのような状況に陥っていることを私は何度も理解しています。不快感で縮み上がっても、「いいえ、これは私には似合わない」とは言えません。 私たちが彼らが快適に過ごせるように自分の人生を築くことができないのと同じように、まず第一に、私たちは自分自身を不快で耐え難い状況に陥らせ、時間の経過とともに同様に耐えられなくなるのです。これはほんの一例です。同情から、彼女の友人に、適切な住居が見つかるまでしばらく一緒に住むことを申し出る。 滞在は数か月間続きました。 知人は実際にはアパートを探すつもりはなく、招待者は自分のアパートで一人にな​​ってリラックスすることができないことに加えて、見知らぬ人の24時間の存在に苦しんでいます...彼女はそれができません話し合い、期限（時間の境界線）を設定します。 恥ずかしくて怖い。 そして、このように生きるのはもう耐えられません。なぜこんなことが起こるのですか？ たとえば、なぜ境界線が設定されず、期限が議論されなかったのでしょうか?自分のニーズ、権利、欲望を表現することに対する恥ずかしさや恐怖はどこから来るのでしょうか?その答えは、多くの場合、私たちが子供時代に人々からどのように扱われたかにあります。誰が私たちを育て、誰が私たちに対する態度において模範を示したのか。 私たちが自分自身をどのように扱うかの一例。今では大人として（！）、涙をこらえることは普通のことだと信じています。自分自身の成果や変化を軽視してください。なぜなら、「ああ、考えてみてください。あそこにいる他の人たちは、あなたよりもはるかに速く走ったり、読んだり、計算したりするのが普通です。自分自身に休息を与えずに、消耗するまで生きることです。「私たちは休むつもりです。」 「次の世界では、常に自分自身を改善し、作り直すことが標準です。標準は、耐え、不快感に苦しみ、常に他人のニーズや欲望に自分を適応させることです。この内なる強姦者は今、私たちの中に住んでおり、私たちに不平を言うことを禁じています。」誰かにとって不都合なこと（生きていること）。さまざまな感情を経験する 精神的虐待とは何ですか? それが私たちの身体の完全性を侵害するものであることが明らかであれば、これは簡単に気づき、それを暴力であると認めることはより困難です。 . しかし、感情的な暴力の場合、すべてはそれほど単純ではありません。 そして、それがどこで起こったかを理解することが非常に重要です。 私たちの境界が侵害されるのはこの場所であり、それが微妙な場所では壊れるからです。つまり、あなたが（子供として）禁じられていたとしたら、必要な時間と強度であらゆる感​​情を感じ、経験することです。それは精神的虐待であり、自分自身を緊張させたり拘束したり（呼吸をしない、筋肉を緊張させる、固まる、耐える）ことを強いられ、当然、人はこれらすべての「スキル」を大人になってからその価値を下げることになります。子どもの感情を引き起こしたのは精神的虐待であるとレッテルを貼り、何が精神的虐待であるかを「定義」します。 「うちのペティアはまあまあ、ヴァシャは賢くて、ニュラはおじいちゃんのように穏やかで、フェディアは義母のようにヒステリックです。」 「フォルダーはあなたのオス/ヤギです。私はとても苦しんでいます。離婚したほうがいいでしょうか？」行われた/行われなかった決定、選挙についても.