Parliamo molto spesso dell'amore, ma ognuno di noi comprende questo sentimento a modo suo. Ad esempio, Robert Sternberg, uno scienziato dell'Università di Yale, lo vede come tre componenti e lo rappresenta come triangolo: vicinanza (intimità) - impegno - passione L'intimità è vicinanza emotiva, affetto, calore, sostegno reciproco e collaborazione. Questa è la capacità di essere aperti, parlarsi e discutere gli aspetti più intimi. La passione è desiderio, eccitazione, sensualità, desiderio di rapporti sessuali. Tutto ciò che ti fa brillare di sentimenti. L'impegno implica un senso del dovere, della responsabilità, la decisione di amare un altro, prendersi cura di lui e mantenere il suo amore. E vissero felici e contenti. Secondo Sternberg, se c'è solo 1 componente in una relazione (intimità, o passione, o responsabilità), tale relazione è instabile. Se c'è solo passione, è cieca infatuazione, ossessione, ossessione. Se solo l'intimità fosse amicizia, simpatia, affetto. Se ci sono solo obblighi, tale amore è considerato formale. O vuoto. Le relazioni instabili di solito finiscono rapidamente. Se ci sono 2 componenti, la relazione è già abbastanza stabile e duratura. Ebbene, ad esempio: intimità + impegno = amore-amicizia (spesso nasce tra i coniugi dopo che un'intensa attrazione fisica - la principale fonte di passione - svanisce gradualmente); intimità + passione = amore romantico (c'è sia attrazione fisica che attaccamento emotivo, ma non ci sono obblighi reciproci); passione + obblighi = amore fatale (ma spesso viene chiamato privo di significato, poiché gli obblighi vengono accettati sotto l'influenza di una passione, che, come sappiamo, è rapida e di breve durata). sono presenti tre componenti, allora questo è l'amore perfetto, che molte persone sognano Difficoltà d'amore Ci sono ancora molti stereotipi che vivono in noi. Alcune persone credono che le persone vicine non litighino mai e non siano arrabbiate tra loro. Qualcuno pensa che una persona veramente amorevole sia in grado di indovinare senza parole cosa provi, cosa sogni e cosa ti aspetti da lui. Alcuni sono convinti che “l’amore risolve tutti i problemi”, mentre altri sono sicuri che per l’amore bisogna lottare, guadagnarsi l’amore e che ciò che non si soffre, non si tortura e non si lava con le lacrime è irreale, inutile e noioso quindi puoi essere arrabbiato con la persona amata e continuare comunque ad amarla. Puoi litigare, parlare di ciò che non ti piace e poi, dopo esserti calmato, come se nulla fosse successo, ripristinare il contatto, chiarendo tutti i malintesi. Una persona cara non è un telepate, non un sensitivo o un mago, ed è improbabile che sia in grado di sentire un'altra persona come se stessa. L’amore non sostituisce la necessità di negoziare e discutere insieme le piccole cose della vita. E le relazioni reali, profonde e sane sono relazioni fiduciose, sicure e confortevoli. Quando due persone si sentono a proprio agio e bene insieme, e non quando si feriscono a vicenda, soffrono e sono distrutte. Amare significa accettare. Spesso confondiamo con amore qualcosa che non è affatto amore, ad esempio la lussuria, la pietà, l'egoismo. sacrificio, dipendenza emotiva Il sacrificio di sé è pericoloso perché, che una persona che si sacrifica in nome di un altro, mettendo i bisogni e i desideri degli altri al di sopra dei propri, nel profondo della sua anima attende una ricompensa: riconoscimento, gratitudine, adorazione reciproca. E, non ricevendo costantemente tutto questo, si sente incompreso, non apprezzato e profondamente infelice. La dipendenza emotiva rende l'esistenza insopportabile senza un'altra persona: lui è il centro dell'universo, il significato della vita, la garanzia del tuo benessere e il salvatore dalla solitudine. Di norma, in tali relazioni ci sono molte aspettative e richieste reciproche, che si traducono in rimproveri, risentimenti e tentativi di cambiare il partner. Si scopre che stai cercando la tua felicità e la "mettila" in qualcun altro, e questo è sbagliato. Devi trovare supporto, prima di tutto, dentro te stesso e non all'esterno. Solo quando tu stesso sei pieno (di energia, calore, amore per te stesso e per il mondo), puoi condividerlo con coloro che non ti sono cari