Il y a quelques jours, j'ai rencontré une amie avocate qui s'était récemment lancée sur la voie de l'épanouissement professionnel, j'ai lu – je suis allée travailler dans sa spécialité et tout. ça aurait été bien sans les droits oubliés derrière les portes du bureau pour le repos, la vie personnelle, et même juste pour dormir. Une histoire d'un besoin urgent de bien ou de pas du tout, « 8 heures de travail -. comme si je ne travaillais pas. » Dans le cas ci-dessus, qu'impliquent le perfectionnisme et les exigences exagérées envers soi-même, en plus de l'épuisement professionnel évident et du surmenage. Le désir d'acquérir une attitude positive envers soi-même ne se retrouve pas seulement dans le contexte professionnel. , mais dans toute relation, alors que ses propres besoins sont initialement ignorés, le perfectionnisme apparaît comme un moyen d'échanger les réalisations de l'enfant contre l'amour des parents sans recevoir suffisamment d'approbation et de soutien fondés sur le fait de l'existence, l'enfant développe des attitudes. connu de beaucoup : - l'attention se mérite - l'amour se mérite - je n'ai pas de valeur sans raison, etc. Il semblerait que la compréhension que rien ne tombe du ciel et que les relations humaines impliquent un échange soit tout à fait adéquate, mais pour les perfectionnistes elle a tendance à se transformer en un désir disproportionné par rapport aux actions d'une autre personne de tout lui donner au maximum, de faire tout ce qui dépend de elle, même au détriment de elle-même. Une personne crée littéralement autour d'elle des situations dans lesquelles elle peut devenir un héros, prenant sur ses épaules les soucis des autres, et lorsque l'enchevêtrement des « symptômes » se termine enfin (la personne est embourbée dans ses propres tâches et celles des autres, il y a un). rassemblement de ceux qui peuvent être sauvés, et le sentiment intérieur, pour une raison quelconque, qu'il n'y avait et n'est toujours pas une estime de soi, malgré la charge de travail et la liste toujours croissante des mérites), on se rend compte que #chetaneto. Il serait stupide de dire que le processus de restauration de l'estime de soi ne dure pas longtemps, mais vous pouvez maintenant essayer d'assumer vos responsabilités et être le parent de qui vous pouvez recevoir l'amour qui vous manquait autrefois. Vous devriez commencer petit : - pensez à vos besoins - assurez votre sécurité non pas par l'approbation des autres, mais par d'autres moyens - félicitez-vous d'avoir obtenu des résultats non pas à 100 %, mais même à 80 % Et le plus difficile est de essayez de ne rien faire périodiquement)) Vous verrez, après plusieurs tempêtes d'indignation intérieure, un miracle peut se produire👌 Aimez et abonnez-vous à mon instagram* : @alina_pashkevich_psy - il y a plus de publications là-bas.* Instagram appartient à la société Meta, qui est reconnue comme une organisation extrémiste en Russie.