Come psicologo praticante, mi occupo di reazioni emotive e mentali completamente diverse dei clienti, la cui causa sono i recenti eventi mondiali. Alcuni sono preoccupati per la potenziale perdita di conforto, altri sono tormentati da sensi di colpa e vergogna, altri gongolano, altri sono tormentati dall'ingiustizia della violenza perpetrata, altri hanno paura di non poter comprare qualcosa, perdere soldi o diventare povero. Allo stesso tempo, voglio sottolineare che le persone hanno a che fare con le stesse informazioni. Perché reazioni così diverse? Il fatto è che ognuno reagisce con le sue tipiche “piaghe” a ciò che legge e vede su Internet. Cominciano a temere ciò di cui prima avevano paura nella vita reale o fantastica. Pertanto, quando percepisce un campo di informazioni - essenzialmente solo parole e immagini - il cervello identifica quei fattori scatenanti che causano la maggiore reazione emotiva. E poi completa ciò che manca con l'esperienza disponibile. Come terapista dello schema, vedo che le persone con determinati schemi di pensiero disadattivi sono soggette al massimo stress in ciò che accade, cioè. abitudini di pensare in un certo modo in situazioni tipiche. Essendo un sistema di atteggiamenti, gli schemi hanno origine nell'infanzia e pongono limiti per l'individuo nello sviluppo e nelle relazioni con le persone. In totale esistono diciotto schemi di questo tipo. Sono determinati da un test speciale o identificati come risultato della ricerca psicoterapeutica durante una seduta. Ma ora vale la pena prestare attenzione a tre. Sono loro che creano la maggiore vulnerabilità emotiva agli “attacchi informativi” odierni. Il modello del negativismo porta a una concentrazione ossessiva sugli aspetti negativi della realtà: dolore, morte, perdita, delusione, problemi irrisolti, errori, conflitti – negando tutto. gli aspetti positivi. Questo modo di pensare viene solitamente ereditato da uno dei genitori o da un altro parente, ad esempio un nonno. Quando durante l'infanzia qualcuno a lui vicino dichiara ripetutamente una visione esclusivamente negativa delle cose della vita, questa inevitabilmente rimane nel bambino e si manifesta in determinate circostanze per tutta la vita. Comincia a pensare come mamma, papà, nonna o nonno. L’apparente utilità di questa visione risiede nella convinzione che “è necessario prepararsi al peggio in modo da poter essere preparati o non essere delusi quando accade il brutto”. Ma la disfunzionalità di questo schema sta nel fatto che è impossibile prevedere tutti gli eventi "cattivi" e, anche se ciò fosse possibile, la preparazione mentale per essi non fornisce alcuna reale competenza o stabilità emotiva nella vita delle persone con un pronunciato negativismo schema sono chiamati pessimisti o cinici. Questo schema è forse uno dei principali schemi che rispondono agli eventi attuali. Costringe una persona a isolare solo le informazioni negative dalle notizie e a vedere il presente e il futuro come esclusivamente negativi, dando origine a tutta una serie di emozioni oscure. Questo modello è simile agli occhiali scuri. Una persona smette di notare fatti che dimostrano che non tutto è così male. Il modello del negativismo blocca un importante bisogno emotivo: "di spontaneità e di gioco". Se questo bisogno non viene soddisfatto, una persona non può godersi sufficientemente i vari aspetti della vita, trattare molte cose in modo flessibile e semplice, risolvere in modo creativo le difficoltà emergenti, mostrare accettazione, consapevolezza e un atteggiamento positivo. Ecco perché, di fronte a difficoltà reali e non immaginarie, le persone con uno schema di negativismo a volte incontrano ostacoli, invece di capire come aggirarli. È molto peggio per coloro che hanno uno schema di negativismo combinato con un altro disadattivo schema di pensiero: uno schema di vulnerabilità. Fa sentire una persona assolutamente impotente di fronte a disastri e malattie imminenti. Di norma, questo schema si forma come risultato del reale incontro di una persona durante l'infanzia con eventi a cui non è stato in grado di prevenire o resistere: la morte di persone care, una malattia, un incidente. Per trarre conclusioni sulle tue.