취약함은 언제부터 취약함을 느끼기 시작하나요? 왜 다른 사람들은 다른 사람들보다 더 취약하다고 느끼는가? 취약한 것이 좋은가요, 나쁜가요? 사람은 어린 시절에 가장 취약합니다. 자신의 취약성에 대한 가장 깊은 믿음이 형성되는 시기입니다. 스키마 치료는 취약성에 대처하는 세 가지 주요 방법을 제공합니다. 1. 항복 - 자신의 취약성을 인식하고, 이를 받아들이고, 어떤 일이 일어날 것이라는 두려움 속에서 생활하고, 지원을 구하고, 다른 사람에게 복종합니다. 회피 - 위험, 책임이 증가하고 의존적이고 종속적인 관계에 빠질 가능성이 있는 상황을 회피합니다. 과잉 보상 - 자신의 힘, 두려움 없음, 독립성, 자신의 약점을 부인하거나 다른 사람의 약점에 대한 경멸을 보여주는 것입니다. 어린이가 위험을 느낄 때, 부모와의 관계에서 불안감을 느끼거나 기타 충격적인 상황에서 취약한 느낌이 나타납니다. ; 개인으로서 자신을 받아들이지 못하고 자신의 감정과 필요에 대한 평가 절하가 발생하면 이러한 조건이 더 뚜렷하고 길어질수록 자신의 취약성에 대한 경험이 더 감정적으로 고조될 것입니다. 자신의 취약성을 덜 고통스럽게 경험하기 위해 아이는 위에서 언급한 좌절감에 대처하는 세 가지 방법 중 하나를 개발합니다. 때때로 그는 다른 방법에 의지할 수 있지만 일반적으로 리더는 단 한 명뿐입니다. 자라면서 아이는 개인적인 취약성에 대한 두려움을 다른 사람과의 관계로 옮기며 특히 친구, 심리 치료사 및 파트너와의 관계에서 두드러집니다. 사람은 취약성의 고통을 경험하지 않기 위해 무의식적으로 다양한 트릭을 사용합니다. 그는 다른 사람이 자신에게 정신적 상처를 입히지 않도록 다른 사람을 속이고 불신을 나타내며 누군가에게 마음을 열면 등을 찔릴 수 있다고 직접 말합니다. ... 취약성에 대한 두려움이 커질수록 사람은 치료 관계를 포함하여 만족스러운 관계를 구축할 수 없게 됩니다. 파트너와의 관계에서 자신의 감정, 감정을 공유하고 자신에 대해 이야기하려면 취약해야 합니다. 동시에 다른 사람과 공감하고 "우리의 말이 어떻게 반응할지"에 관심을 갖는 것이 필요합니다. "파트너에 대한 부정적인 태도를 취하고 음란 한 말을 사용한다면 그에게서 정신적 트라우마의 정도에 대한 공감과 이해를 기 대해서는 안됩니다. 때때로 사람은 자기 공개와 감정 표현을 다른 사람에게 진흙을 던지고 세상에 많은 주장을 하는 것으로 잘못 해석합니다. "나는 진술입니다"를 통해 감정을 표현하고 상대방을 비난하거나 모욕하지 않고 자신의 감정과 필요에 대해 이야기해야 합니다. 다른 사람의 존엄성 : "나는 ...을 원한다", "내 생각에는 ...", "모든 사람이 나에게 빚을 졌다"는 공리의 입장이 아니라 그러한 행동을 방송함으로써 사람은 다시 거절에 직면하여 끝없이 직면하게 될 위험이 있습니다. 그의 트라우마의 깔때기에 빠지는 것 취약성에 대한 거부는 주로 사람의 힘보다 두려움에 대해 말합니다. 그러한 상상 속의 무적성을 보여주는 것은 자랑스러운 외로움이나 오해, 고통, 소외로 가득 찬 관계로 가는 길입니다. "트로츠키" 시리즈는 레온 트로츠키가 한때 그를 본 니콜라이 마킨을 죽였을 때 취약성에 대한 극도의 두려움과 그에 대한 부정을 보여줍니다. 약하고, 무력하고, 겁이 많고, 강도로부터 보호받습니다. 물론 누구에게 자신의 취약성을 보여줄 수 있고 누구에게 보여줄 수 없는지 이해해야 합니다. 당신의 취약성을 자신의 서비스로 전환하기를 기다리고 있는 조작자와 함께 취약해질 가치가 있습니까? 안전한 환경에서 자신이 취약해지도록 허용할 수 있으며, 이를 위해서는 환경이 얼마나 안전한지 객관적으로 평가해야 합니다. 감정과 주관적인 경험이 아니라 사실입니다. 또한 "감정을 위한 콘돔"을 끼고 평생을 걷는 것은 불가능하고 비실용적이라는 것을 이해해야 합니다. 어떤 감정을 부정함으로써 우리는 모든 감정의 경험을 부정하고 삶에서 기쁨을 얻지 못하고 충만함을 느끼지 않게 됩니다. 다른 사람에게 취약해지지 않고는 관계에서 자신의 욕구를 충족시키는 것도 불가능합니다.?