Dall'autore: Quando una persona prova un senso di colpa, tutto intorno a lui smette di piacergli. Sembra che il mondo stia crollando, sono cattivo e inutile, faccio cose cattive ed è come se non si potesse fare nulla al riguardo. Inoltre, possiamo provare sensi di colpa nei rapporti con persone diverse: colleghi, madre, padre, parenti, marito/moglie, figli, ecc. Inoltre, un costante senso di colpa può assorbire contemporaneamente tutti gli ambiti della relazione. Ahimè, non c'è niente di gioioso in questo. E motiva solo una persona ad agire secondo i desideri di un altro e a dimenticare se stessa. Sono stati scritti molti trattati sul senso di colpa. E ora ci sono ancora persone che credono sinceramente di poter essere colpevoli di qualcosa. È anche un peccato che il senso di colpa non dia alcuna consapevolezza nelle situazioni, ma susciti solo il desiderio di porre fine a queste situazioni nel modo più semplice e più semplice. modo accessibile. E di regola, questo percorso va a scapito di tutti, sia di se stessi che di coloro che li circondano. Se ti immergi nel passato, puoi ricordare molti episodi della vita in cui i sensi di colpa si sono manifestati fin dall'infanzia. Non ha finito il porridge - è colpa sua, la mamma piange - è colpa sua, papà è di cattivo umore - è colpa sua, il ragazzo lo ha picchiato per strada - è colpa sua. E questo verdetto è stato emesso più e più volte. Fino a quando non è diventata una voce interiore, che ogni tanto ripete i verdetti del passato. Probabilmente ha senso rivolgersi a uno psicologo nel caso in cui il senso di colpa vada fuori scala e raggiunga il suo livello massimo. Altrimenti, puoi provare a capirlo da solo. Il senso di colpa sorge quando un'azione intrapresa sembra sbagliata e c'è il desiderio di annullarla, ma l'opportunità è già passata o non è ancora apparsa. Sì, le conseguenze di tali situazioni diventano provocatrici di sensi di colpa. Ma è sempre questo ciò che ci appartiene veramente? Ma la storia conosce molte persone che sono pronte a ottenerlo, anche se questo significa rendere colpevole qualcun altro , la mattina ci sono già cose da fare prima di pranzo. Lisa, una collega, corre e chiede a Marina di finire il suo rapporto, dato che ha urgentemente bisogno di correre a farsi una manicure, perché ha un appuntamento stasera. Marina rifiuta giustamente, al che Lisa dice che non si aspettava un simile trucco dalla sua "amica". Cosa sta vivendo Marina? Colpevolezza. E volendo annullare questa condizione, accetta di aiutare, cosa che non voleva nemmeno fornire, ma semplicemente non ne aveva l'opportunità temporanea. Evviva! Giocato al 100%. Lisa è bravissima, ma Marina, nella fretta, riesce a malapena a finire tutto ciò di cui ha bisogno e torna a casa con un senso di vuoto. La situazione è diversa. La mamma ha chiesto a Olya di comprare un sedativo in farmacia. Si prega di notare che la farmacia si trova all'ingresso successivo. Allo stesso tempo, mia madre non lavora e resta a casa tutto il giorno. E Olya sta cercando di guadagnarsi da vivere per loro, facendo due lavori. La mamma non solo ha chiesto a Olya di andare in farmacia, ma anche di farlo urgentemente, perché potrebbe aver bisogno di un sedativo in qualsiasi momento mentre Olya è al lavoro. Olya aveva già calcolato l'ora ed era pronta a correre verso il treno, che corre secondo l'orario. Dopo aver risposto a sua madre che non ha più tempo e che non poteva andare in farmacia da sola, sente in risposta rimproveri sull'argomento "figlia ingrata, perché ti ho cresciuto così". D'accordo, una forte carica di energia “positiva”. Naturalmente, Olya si sente in colpa davanti a sua madre, dicendo che è davvero ingrata, perché mi ha cresciuto e non si è sposata una seconda volta a causa mia. E Olya va in farmacia, arriva in ritardo al lavoro e riceve un rimprovero. Cosa rimane dentro? Il vuoto e la delusione sono un ottimo meccanismo per i manipolatori o, in altre parole, per i vampiri energetici. Penso che tu non voglia essere né il primo né il secondo. E non vuoi nemmeno essere al posto dell’accusato, ma la risposta è dentro di te. Non appena l'altra persona sente che sei soggetto a sensi di colpa. Considera la tua canzone finita. Sei già agganciato. Pertanto, tale sentimento deve essere sradicato e affrontato a fondo.1. Non ho colpa di nulla. Ripetilo a te stesso ogni giorno. In soli due o tre giorni inizierai a crederci.2. Se dentro)