スキーマ療法は、ジェフリー・ヤング博士によって開発された比較的新しい治療法です。 これは認知行動モデルに基づいていますが、以下も含まれます。 - ジェスタセラピー - 取引分析 - 精神力学 - 対人アプローチ - 愛着理論 (D. ボウルビィ) など。 一般に、心理劇のロールプレイング ゲームから身体指向の実践に至るまで、あらゆるものを治療プロセスに組み込むことができます。しかし、D. ヤングのメソッドの中核はまさにスキームの概念です。 スキーマ (英語の標準的なスキームとは対照的に、スキーマ) は、適応の試みとして幼少期または青年期に形成される、非常に安定したパターン、思考と行動の「テンプレート」です。 さらに、人はこれらの考えやそれに関連する感情を疑問視する傾向がありません。スキーマは、私たちが考えることを通して、起こっていることを「フィルター」するものです。一般に、心理学には、複雑、フィルター、固定観念など、関連する用語がたくさんあります。 、「認知マップ」。 しかし、このスキームの違いは、それが子供のニーズと重要な愛する人たちとの関係に「確実に」関係しているということです。スキームの開発と承認は、過去の満たされていない基本的なニーズの結果であるということを少し思い出させます。トランザクション分析からの保護者向け指示の概念 - はい、その通りです。 しかし、計画について知っておくべき重要なことは次のとおりです。 - 親が常に責任を負うわけではありません。 環境全体が影響を与える可能性があります。 しかし、スキーマの形成は常に、子供自身が行った病理学的決定、つまりスキーマの無意識の結果です。 もともとの認知理論では、無意識についての話はありません。 しかし、実際、そうなのです。 スキームは自動的に動作します。「許可を求める」ことはありません。 そして、彼らが存在する理由は、必ずしも親からの直接の口頭命令や脅迫であるとは限りません。 まったく逆です。子供は、親が意識的に意図していなかったものを解釈します。 ご存知のとおり、「お母さんが私に…」という「ミーム」があります。 お母さんが何か言ったかも知れません。 そしておそらく正しい。 しかし、「母親が話した」と「母親が模範を示した」という 2 つの大きな違いがあります。* * *スキーマの形成に影響を与える 4 つのタイプの子供時代の経験が特定されています。 1) 「有害な」欲求不満。 最も簡単な選択肢は、子どものニーズがケア、注意、安全、受け入れなどである場合です。 愚かなことに家族に満足していない。 子どものニーズによって引き起こされる直接的な「ダメージ」 - 暴力、親のサディズム、裏切りなど。 3) 過保護。 子どもが十分以上のケアと保護を受けられるとき…重要な瞬間は「それ以上」です。 この育成モデルは、子どもが自主性、独立性、個人的な境界線を築くなどの欲求を満たす機会を減らします。 4) 選択的モデリング。 A. バンドゥーラによれば、「代理学習」 - 子供は年長者の後を見て、思い出し、繰り返します。 * * *D. ヤングによるもう 1 つの重要な「革新」は、「モード」の概念です。 直感的に、私たちは日常会話でこの言葉を使います：「私は愚か者を攻撃した」、「私はヒステリックな女性を攻撃した」、「私は動物になった」。 ここでは特にこれらのモードについて話します。 状況が計画の「スイッチを入れる」（つまり、それに関連するニーズが現​​実になる）とすぐに、人の行動は適切なモードに入ります。 それに応じて、人はパターンに従って、ロボットのように何度も考え、感じ、行動します。しかし重要なのは、誰もが自分自身のこれらのモードに気づき、それらを意識的に見ることを学ぶことができるということです。」もちろん、代替手段があれば、切り替えます。 些細な例として、多くのクライアントは人前で話すことを恐れています。 問題は、承認と受け入れの欲求が幼少期に少し「損傷」した可能性が高いということです。 そして今、「群衆の前で話すことはできない」という既存のスキームは、毎回人を「警戒モード」に陥らせます。脈拍が速くなり、アドレナリンが分泌され、筋肉が緊張し、声が何かを「締めつけている」ように見えます。 ...そして、話す必要があるときは、このモードでパフォーマンスを行ってください。 これは非常に疲れるもので、そのたびに人は「はい、私は話者ではない、話せない、など」と確信してしまいます。 * * *最後に、対処法についてです。 スキームがすでに有効になっている場合、私たちは最も頻繁に次のことを試みることが判明しました。.