ACCETTARE UNA PERSONA COME E', CON IL SUO CARATTERE E LE SUE ABITUDINI È LA SAGGEZZA PIÙ ALTA DELLA VITA FAMILIARE. Per alcuni la famiglia è un rifugio dai problemi quotidiani, per altri è un teatro di guerra Chiediti: “Quali obiettivi mi pongo nella mia vita familiare, cosa è prezioso per me e sono i mezzi che utilizzo per raggiungere i miei obiettivi. obiettivi adatti?" Se vuoi pace e tranquillità, comprensione reciproca con una persona cara, allora perché criticarlo, condannarlo, parlare in modo irrispettoso della sua famiglia, usare parole offensive nella conversazione? È noto da tempo: qual è la domanda, lo è anche la risposta. E anche se non dici parole spiacevoli, ma il tuo tono è irritabile, puoi sentire disprezzo in esso, anche il tuo interlocutore inizierà molto rapidamente a provare sentimenti simili nei tuoi confronti. Esistono due leggi della comunicazione. La prima legge di Comunicazione: non è tanto importante COSA parliamo quanto COME lo diciamo. La Seconda Legge della Comunicazione: COME ci viene detto non è tanto importante quanto COSA ci viene detto. È molto importante imparare a parlare una lingua accessibile a una persona con un tono gradevole per lui, altrimenti non potrà percepire l'essenza della nostra richiesta o lamentela. Che peccato che molte persone non lo sappiano! Dopotutto, quando si rivolgono a noi con qualche tipo di richiesta o proposta, spesso parlano con un tono tale che non vogliamo affatto soddisfare la richiesta. E ci sentiamo a disagio con tale comunicazione. Ma quando parliamo con le persone, anche noi non ci prendiamo cura di noi stessi e non notiamo come offendiamo una persona. E poi ci arrabbiamo perché le nostre richieste non vengono soddisfatte. Come possiamo ottenere il risultato desiderato in una conversazione? Devi sempre conoscere le regole del gioco e della comunicazione Regole per una comunicazione efficace 1. Parla con il tuo partner in tono amichevole e rispettoso. Per influenzarlo, puoi imparare a frenare il tuo atteggiamento critico e vedere il lato positivo della comunicazione con lui. Rivolgiti al tuo partner con un tono rispettoso come individuo 2. Sii fermo e gentile. Dopo aver scelto un metodo di azione, eseguilo. Sii amichevole e non agire come un giudice 3. Riduci il controllo. Controllare il tuo partner di solito richiede un'attenzione speciale da parte tua e raramente porta al successo. Una pianificazione calma e basata sulla realtà di una linea d'azione è più efficace. 4. Sostieni il tuo partner. Puoi sostenere il tuo partner riconoscendo i suoi sforzi, i suoi contributi, nonché i suoi risultati e dimostrando che capisci i suoi sentimenti quando le cose non vanno bene. A differenza delle ricompense, il sostegno è necessario anche quando il partner non ha successo. 5. Abbi coraggio. Cambiare il comportamento richiede pratica e pazienza. Se qualche approccio si rivela infruttuoso, non c'è bisogno di disperare, dovresti fermarti e analizzare le esperienze e le azioni, sia del tuo partner che delle tue. Di conseguenza, la prossima volta saprai meglio cosa fare in una situazione simile. 6. Dimostrare rispetto reciproco, fiducia e fiducia reciproca come individui. Costruzione "Io - rapporto - in risposta" Come parlare con un partner che ti ha fatto incazzare Poiché l'irritazione è causata dalle conseguenze del comportamento del partner, verrà fatta un'osservazione da lui secondo la formula "Io - rapporto"? più efficace di un normale grido. Il progetto “Io – riporto – in risposta” prevede tre fasi: 1. Una descrizione non valutativa del comportamento del tuo partner: “Quando lanci le tue cose ovunque...” .2. Un'indicazione di come il comportamento del tuo partner interferisce con te: “... devo ripulirli sul posto.” 3. Caratteristiche delle sensazioni che provi allo stesso tempo: “… e non mi piace per niente assumermi questa responsabilità durante l'uso”. la formula "Io - rapporto - in risposta", dovresti essere pronto a: - concentrarti sulle tue esperienze o su quelle di qualcun altro, ma non sul tuo partner; - comunicare con il tuo partner in un tono che dimostri attenzione e rispetto - evitare accuse, critiche, ecc.; - ascolta attentamente ciò che dice il tuo partner sul suo problema. In breve, la formula “Io – riporto – in risposta” in generale!