La sicurezza emotiva è un bisogno umano fondamentale e un elemento essenziale di tutte le relazioni umane sane. La sicurezza emotiva è la sensazione intuitiva di essere accettato e accettato per quello che sei veramente, per quello che senti e di cui hai bisogno . Sentimenti di insicurezza emotiva cronica causano grave disagio psicologico e spesso maggiore isolamento e maggiori difficoltà di comunicazione ______________________Se non ti senti emotivamente sicuro quando sei con qualcuno, non puoi sentirti vicino e non ti senti bene. Ma, contrariamente a quanto alcuni potrebbero pensare, sicurezza emotiva non significa avvolgere se stessi o gli altri in una bolla in modo che nessuno si senta mai ferito o addirittura a disagio. La sicurezza emotiva è qualcosa di completamente diverso e, in sostanza, abbastanza semplice. È una sensazione interna, cioè una sensazione che provi fisicamente, nel tuo corpo, che con questa persona, o con queste persone, o in questo luogo, non devi aver paura di essere te stesso. Perché è sicurezza emotiva così importante? Perché si basa su un bisogno ancora più elementare: la sicurezza fisica. Quindi, la sicurezza emotiva per noi è legata alla stessa sopravvivenza fisica. È molto, molto reale e molto, molto profondamente radicato nella nostra natura. Se la sicurezza emotiva deriva dal sentirsi amati e accettati per quello che sei e per ciò che provi, allora provare insicurezza emotiva deriva dal suo opposto: il sentimento, che sia quello delle persone che intendono. la maggior parte di te o di coloro da cui dipendi maggiormente per la tua sopravvivenza considera il "vero" te stesso ed esprimere i tuoi veri bisogni e sentimenti è inaccettabile, poco attraente e persino spregevole. Ciò si verifica a causa di abusi emotivi, umiliazioni o semplicemente per essere ignorati. Per il tuo cervello, il dolore fisico ed emotivo sono praticamente la stessa cosa. E se non riesci a tornare a sentirti sicuro e accettato abbastanza rapidamente, stai essenzialmente vivendo in uno stato simile a una minaccia fisica costante. Queste esperienze lasciano cicatrici mentali, il più delle volte sotto forma di reazioni emotive da cui cercano di proteggerti essere ferito. provare mai più un dolore come questo o rischiare di essere attaccato o rifiutato.