Atti terroristici, disastri: terremoti, epidemie o grandi incendi: come percepisci ciò che sta accadendo? Sei stato ferito, hai assistito o hai guardato costantemente le notizie? Sei resiliente nel farlo? Un atto di terrorismo, un disastro, di solito significa qualcosa di fatale Con eventi catastrofici inaspettati, possiamo piangere, soffrire, addolorarci e disperare. Si può anche dire questo: che gli eventi catastrofici possono essere riconosciuti dal fatto che le persone che hanno vissuto questi eventi possono chiedersi e chiedere a chi li circonda il significato: perché è successo questo a me o ai miei cari? Resilienza è una bella parola. In tempi di molteplici crisi globali, la capacità di resistere a uno stress eccessivo e di essere resilienti si rivela improvvisamente una manna dal cielo. Resilienza significa adattamento. L’era delle numerose crisi richiede soprattutto una cosa: la resilienza sembra moderna e scientifica. Resilienza è una parola familiare, quasi nessun'altra parola moderna è usata così spesso come questa nelle realtà e negli eventi di oggi. La resilienza è un processo privo di impazienza - Nassim Nicholas Taleb In effetti, la sostenibilità è una cosa meravigliosa. La resilienza si basa anche su un buon attaccamento. L'attaccamento è un bisogno umano fondamentale e fondamentale. Vogliamo sentirci come se appartenessimo ad altre persone e fossimo emotivamente connessi a loro. Questo bisogno è considerato innato. Anche i bambini piccoli cercano intuitivamente protezione e conforto dai genitori. Consideriamo i sette fattori su cui si basa la resilienza: la capacità di gestire le emozioni, controllare gli impulsi, essere orientati agli obiettivi, essere convinti dell'efficacia personale; ed empatia; in effetti, tutto quanto sopra è un sistema di resilienza abbastanza ben funzionante. Inoltre: la debolezza e l’impotenza non compaiono negli esempi e nelle storie sulla resilienza, ma possiamo osservare esempi di persone resilienti che si adattano con successo. ovviamente, ha la piena responsabilità della propria sopravvivenza. Ma che dire di coloro che non riescono a essere resilienti? Chi soffre di più a causa di eventi catastrofici? Queste sono le persone che in precedenza erano piuttosto instabili o avevano poca resilienza interna prima dell'accaduto. Usa le citazioni sulla resilienza quando stai attraversando un momento difficile, in modo da poter sviluppare l'abilità di superare gli ostacoli: Il massimo grado. della saggezza umana: è la capacità di adattarsi alle circostanze e di mantenere la calma nonostante le minacce esterne Daniel Defoe La parola di uno psicologo La resilienza si può imparare La resilienza si basa sulla trasformazione. Alla ricerca dell'adattamento agli eventi attuali, cambi te stesso, la tua visione del mondo e il tuo atteggiamento nei suoi confronti Psicologo online su Whatsapp: +7 965 101 7073 Possiamo affrontare insieme parte del difficile percorso della vita. Prenditi cura del tuo benessere mentale e non aver paura di chiedere aiuto quando ne hai bisogno..