L'argomento di oggi sarà piuttosto triste. Voglio toccare un concetto come il dolore. Tutti prima o poi affrontiamo la morte di qualcuno a noi vicino. Si tratta di una perdita irreparabile che accade sempre inaspettatamente e alla quale non si può essere preparati. Ma alcune persone affrontano il dolore abbastanza rapidamente, mentre altre possono rimanerci per anni. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che una persona rimane bloccata in una delle fasi del dolore, di cui parlerò ora: la negazione. Sentendo la terribile notizia, una persona cade in uno stato di torpore, in stato di shock. La reazione successiva allo shock non è l’accettazione del fatto terribile, ma l’incredulità in ciò che sta accadendo. “No, non può essere!..”, “Non è vero!..”, “Dimmi che è un errore!..”. Negando la realtà, una persona cerca di preservare il mondo in cui viveva prima di questo evento irreversibile. La migliore difesa è l'attacco. La nostra psiche si difende, cercando di far fronte al fatto che una persona cara non c'è più. Pertanto, dopo la negazione arriva la rabbia e con essa il desiderio di punire i responsabili della distruzione del nostro mondo familiare. Una persona inizia a tornare mentalmente al passato, riproducendo nella sua testa diverse opzioni per eventi che avrebbero potuto avere un esito favorevole. “Se mi fossi accorto che aveva qualcosa che non andava...”, “Se i medici fossero arrivati ​​prima...”, “Se avesse detto che non si sentiva bene...”, “Se fossi stato ecco allora...” Depressione. Penso che il nome di questa tappa parli da solo. Non voglio niente. Tutta la gioia della vita è alle nostre spalle. Il dolore, la tristezza, la malinconia, lo sconforto sono rimasti nel mio cuore e nella mia anima. Tutte le vacanze le trascorriamo da sole, tutti i sorrisi sembrano tesi, tutte le conversazioni si riducono alla perdita di una persona cara. Dicono che il tempo guarisce. Si è vero. Col tempo arriviamo ad accettare quello che è successo. Ciò non significa che ci dimentichiamo di una persona cara, non significa che trattiamo lui e ciò che è successo in modo diverso. Ciò significa che facciamo i conti con il fatto che quella persona non è più con noi, lasciamo che questo fatto entri nella nostra vita e impariamo a vivere in un modo nuovo. Personalmente chiamerei questa fase “leggera tristezza”. Quando ricordiamo una persona con un sorriso e con gratitudine per aver fatto parte della nostra vita. Quando ricordiamo momenti gioiosi nella vita di quella persona e momenti di gioia con quella persona, le fasi del dolore non sempre si susseguono nell'ordine descritto. La depressione può essere seguita dalla rabbia e la negazione può essere seguita da una grave depressione. Una persona non sempre attraversa tutte queste fasi. Potrebbe rimanere bloccato in uno perché non è in grado di affrontarlo da solo. In questo caso, è meglio contattare uno psicologo che lavora con la perdita e il dolore..