著者から: 心理学者と心理療法士を招待し、「パニック障害の心理療法」セミナーでパニック発作に苦しむクライアントに専門的に取り組む方法を学びます。パニック発作は、急速に始まり、10 分以内にピークに達する、激しい恐怖や不快感による急性の発作です。 最初のパニック発作の場合、予期せぬ発作が典型的であり、何の前兆もなく、明らかな理由もありません。 発作には次のようなさまざまな症状が伴うことがあります。胸の「圧迫感」; 体のさまざまな部分のチクチク感またはしびれ; 吐き気、下痢; 死への恐怖、または自制心を失うことへの恐怖。 エレナ・ポグレビシュスカヤの映画「パニック発作の治療について」では、人々が自分の症状について話しているのを聞くことができます。パニック障害とは、特定の状況に限定されない、激しい不安（パニック）の発作が繰り返されるのが特徴です。または特定の状況に依存するため、予測できません。 パニック障害は、精神的および身体的基盤の両方を備えた現実の病気です。 パニック障害は非常に一般的で、成人人口の 1.5 ～ 4% に発生します。パニック障害では、一度発生した発作は病気として考えることができません。 これらは客観的な脅威とは関係ありません。 発作と発作の間では、不安症状が比較的少ない状態です（予期不安はよくありますが）。 パニック障害は、発作の再発についての持続的な懸念、発作の合併症やその結果についての心配、発作に関連した行動の重大な変化を伴います。 パニック発作は、物質や体性疾患の直接的な影響によって引き起こされるものではありません。パニック発作の際に体内で何が起こるかについては、「パニック障害や心血管疾患を診断する際に、闘争・逃走反応がどのように引き起こされるか」をご覧ください。除外対象となるのは、呼吸器系の疾患、内分泌系の疾​​患、中枢神経系の疾患、薬の服用に関連する症状です。新たな発作を恐れ、人々はこれらの発作が起こる可能性のある状況や場所を避け始めます。 たとえば、公共交通機関やエレベーターでの移動、店舗への訪問などです。 特定の場所で攻撃が起こる可能性についての不安と、その場所や状況を避けることは、「広場恐怖症」という用語で定義されます。 多くの場合、社会的孤立、労働能力の喪失、生活の質の大幅な低下につながります。 突然の制御不能な恐怖の発作、克服できない深刻な病気の考えの存在は、生物学的、生理学的、および心因性の要因によって自然にうつ病の発症につながる可能性があります。 生物学的要因には、ホルモンの変化（妊娠、出産、授乳の終了、閉経）、性行為の開始、中絶、ホルモン剤の服用、月経周期などが含まれます。 生理的要因には、アルコールの過剰摂取、気象要因、過度の身体活動などが含まれます。 心因性には、対立が最高潮に達する状況（離婚、配偶者との説明、家族と離れる）、急性のストレスの影響（愛する人の死、病気または事故）、同一化または対立のメカニズムを通じて作用する要因（映画、本など）が含まれます。コピーする場合は、元の記事へのリンクが必要です。出典: http://xn--80aqahnk.net/chto-takoe-panika-i-panicheskoe-rasstro/© Vasilyeva O.B.