Hai sintomi nel tuo corpo? Le strane sensazioni fanno paura? Stai cercando di combatterlo? Quando un sintomo appare per la prima volta nel corpo, una persona inizia intuitivamente a correre dal medico. E allora? C'è qualcosa che non va nel corpo, deve essere trattato. Cosa succede se c'è una malattia grave? Ma perché gli esami dimostrano che sei completamente sano o che ci sono alcuni problemi minori che non possono fornire un quadro della malattia come quello che descrivi. I dubbi sorgono fin dall'inizio. Ebbene, come posso essere sano se ho effetti così speciali nel mio corpo? Forse non hanno fatto un esame approfondito, forse il medico è incompetente e non capisce qualcosa. Alcune persone andranno al secondo giro per farsi visitare, ottenere un parere alternativo, e alcuni saranno fortunati e il medico li indirizzerà ad un medico. psichiatra o psicologo Alla fine, la persona arriva comunque a essere sana e i sintomi provengono tutti dalla testa. Imparerà a conoscere i disturbi d'ansia, le nevrosi, i VSD. Capirà che i suoi sintomi sono solo attività autonomica, una reazione allo stress. Che quando è ansioso, il sistema nervoso simpatico viene attivato, che il battito cardiaco e la respirazione aumentano, la testa può avere vertigini, i processi gastrointestinali vengono interrotti, ecc. Ebbene, come si crea esattamente questo stress. In primo luogo, abbiamo un determinato evento. Di per sé è neutrale. Neutrale significa che non tutte le persone reagiranno allo stesso modo. Alcuni creeranno effettivamente stress per se stessi, altri, al contrario, saranno felici, altri non presteranno attenzione. E poi sorge un'interpretazione allarmante di questo evento, che crea tensione. Il nostro corpo si mobilita e dà alcuni sintomi: tachicardia, respiro superficiale, febbre, brividi, vertigini, mal di testa, diarrea. In generale, tutte le delizie del VSD. Questi sintomi, a loro volta, possono agire come eventi indipendenti. Evento – è sorta la vegetazione. L'interpretazione dei vegetativi è un incubo, sono malato, e se fosse fatale Un'interpretazione allarmante dei già sintomi aumenta la tensione! Il risultato è un circolo vizioso. L'evento iniziale che ha causato l'ansia potrebbe essere già passato, ma la persona continua a ripetere la sua ansia. L'uscita dalla nevrosi, da un lato, è molto semplice. Non c'è bisogno di scavare nulla, cercare qualche motivo misterioso, eseguire rituali, ballare con un tamburello. Accetta semplicemente la tua ansia, i sintomi e risolvi anche la causa originale dell'ansia, che, di regola, si trova in superficie. Ma, d’altra parte, questo può essere difficile da raggiungere. Molte ragioni possono impedirti di accettare la tua nevrosi e i tuoi sintomi. Ad esempio, una persona crede ancora in una minaccia. Che potrebbe avere un ictus, un infarto, perdere conoscenza o avere qualche malattia grave. In generale, si crede che i sintomi siano pericolosi per la vita. Un altro motivo per cui una persona potrebbe non accettare i sintomi è la riluttanza ad affrontare il disagio. I sintomi sono molto fastidiosi e tormentosi, come puoi affrontarli? Ebbene, cosa volevi? Non viviamo in paradiso, dove non esiste altro che puro piacere. La nostra vita è piena di dolori e gioie, il disagio fa parte della nostra vita, che ti piaccia o no. Un altro motivo per cui una persona non riesce ad accettare i propri sintomi è la paura di ciò che si nasconde dietro il sintomo. Una persona non ha paura del sintomo in sé, che morirà, impazzirà, perderà il controllo, ma cosa potrebbe succedere dopo, se morirò, sarà in qualche modo scomodo di fronte ai propri cari. Rovinerò il loro umore e creerò disagio. Se impazzisco, la gente penserà che sono una specie di pazzo, è un peccato e non sopravviverò. In generale, non è facile accettare i sintomi. Nessuno negherà che la presenza di un sintomo nella vita non sia il regalo più piacevole, tuttavia senza di esso potresti non aspettarti alcun progresso. Beh, forse basta prendere degli antidepressivi e liberarsi dei sintomi in questo modo. La nevrosi è un chiaro indicatore del fatto che stai resistendo alla realtà. E la nevrosi ti insegna anche ad accettare questa realtà. Se affronti la nevrosi, la vita sarà generalmente più facile per te. Imparerai l'accettazione. La vita spesso va come non vorremmo. Questo non è sempre possibile.