場合によっては、次のような考えに遭遇することがあります。「変える必要があるのは状況ではなく、状況に対する態度だ」。 確かに、状況に対する私たちの内面の態度を変えるとすぐに、多くの問題は自然に消えます.... この態度が、現在の自分、自分の本当の感情とニーズに触れている人によって変えられれば。 多くの場合、重要なのは外部の状況やそれに対する態度を変えることでさえありません。 ここでは、本当の自分に近づくことから始める必要があります。自分の壊れた部分をゴミ箱から取り出し、モザイクのようにすべてをまとめ、これらすべての部分が存在する権利があることを認識し、人の助けを借りて自分の声と強さを取り戻します。より健全な自尊心 - 膨らみすぎず、過小評価されすぎず。 自分自身を本当に統合的に見ている状態に近づくと、自分を統合的に受け入れることができます。人生や健康において何かがうまくいかない場合、それはおそらく私たちに何か問題があるからであり、何かを改善する必要がある、何かを解決する必要があるからだと考えます。悪い、治療する。 しかし、実際はその逆です。自分の部分を見たくないとき、健康も運命も苦しむのです。私たちはそれらを 2 つのカゴに分類します。「私はこれが好き、これは間違いなく私の中にあり、他の人もそれを好きになるだろう」でも、これは――うーん、なんとも気持ち悪い、隠すのは恥ずかしい、恥ずかしい、治すべきもの、悪いこと、そしてもちろん私にはその痕跡がありません。 常に素晴らしく、間違いなく、楽しくあろうとするあまり、私たちは本当の人間である権利を自分から奪い、遠ざかり、自分自身に対して盲目になり、耳が聞こえなくなります。 私たちが自分自身を部分ごとに一つの全体に結びつけていくか、少なくともそうし始めると、自分の中に、つまり他人の中に欠けている部分を見つけようとする傾向が薄れます。 そして、もし他人が完全ではない私を完成させるためにそこにいないのであれば、それは依存症的な行動から抜け出す直接的な方法であり、あなたにとって破壊的な関係、または単にあなたの本当のニーズを満たしていない関係から抜け出す直接的な方法です。 おそらく孤独は、この不完全さ、劣等感、切実な必要性、あるいはその他の「恐怖」を隠すために必要だったので、孤独から抜け出す直接的な方法でもあります。 また、個人の誠実さと自分自身との接触は、世界や人々が私たちに何かを負わなくなるので、大きな自由とエネルギーを与えます。 私たちが自分自身をモザイクのように組み立て、ひるむことなく全体像を見始めると、これらの真のニーズが見え始めます。 それまでは、私たちが間違いを犯さず、無作為に突いたり、他人の共通のニーズを自分自身のニーズと単に取り違えたりしないという事実を当てにすることは考えられず、不可能です。 状況に対する「態度」を変えれば状況が変わるなどと考えることは考えられません。私たち自身も根本的には、目が見えず、耳が聞こえないために、自らの手で不利な状況を作り出した人間であることに変わりはありません。 自分自身に目を向けること、自分の本質に目を向けること、自分に近づくことによって、最終的には誰もが恩恵を受けます。 ただ、そのプロセスは長く、でこぼこしていて、痛みを伴い、怖く、時には不快で、耐え難いものになる場合もあります。 しかし、その報酬は、獲得した真実、強さ、勇気、明るさ、誇り、人生の色と味の回復、どこに行くべきか、なぜ、どのように、誰と一緒にいるべきか、曇った感情の中でより深く理解することにあります。あなたを世界から隔てていたガラスは消え去り、あなたはついに今、ここにいます。ケルベロスでもなく、トレーナーでもなく、厳格な鑑定士でもなく、嘲笑する裁判官でもなく、容赦のない理想の超人でもなく、友人であり、親しい存在になろうとしています。人。 はい、私たちの多くは本当の親密さが何なのかさえ知らないので、自分らしくなり、本当に親しい人になることは素晴らしい芸術です。 これは学ぶ必要があります。 そしていつか、あなたは自分自身に宛てた感謝の歌があなたの本質から響き始めるのを聞くでしょう。 そしてこの歌はあなたを喜び、安全、平和、そして光で満たしてくれるでしょう.