Le processus d'accouchement nécessite un maximum de calme et de mobilisation de toutes les forces du corps féminin. La clé d’un accouchement réussi réside dans la préparation physiologique et psychologique de la femme à cet événement important et responsable. Il est donc très important de préparer à l'avance l'accouchement à venir : en plus de consulter systématiquement un obstétricien-gynécologue qui suit votre grossesse, il est tout aussi important de suivre des cours de préparation à l'accouchement, de faire de la gymnastique et d'aller à la piscine. Avant de commencer à maîtriser un ensemble d'exercices physiques ou de procédures aquatiques, vous devez consulter un obstétricien-gynécologue. Vous devez comprendre qu'une femme a par nature une capacité unique : ressentir intuitivement ce dont son enfant a besoin. Mais pour répondre correctement aux sensations de votre corps et être capable de les gérer, vous avez besoin non seulement de connaissances sur le déroulement du travail, la nature des expériences de travail et les options de comportement possibles, mais également de confiance en vos propres capacités. Ces connaissances peuvent être acquises lors de cours de préparation à l'accouchement. Chaque accouchement est unique, cependant, en règle générale, il existe des périodes principales de travail que toute femme enceinte doit connaître. Le processus de l'accouchement est généralement divisé en 3 périodes principales : la première période - dilatation du col (contractions menstruelles) ; la deuxième période - de la dilatation complète du col à la naissance du bébé (période de poussée) ; la troisième période - la période successive Chacune de ces périodes a ses propres caractéristiques ; du cours. Le travail peut commencer de différentes manières. En règle générale, peu de temps avant l'accouchement, l'abdomen d'une femme s'abaisse en raison de l'insertion de la tête fœtale dans le bassin et de l'étirement du segment inférieur de l'utérus, ce qui facilite la respiration. A la veille, des soi-disant précurseurs de l'accouchement peuvent apparaître, dont il faut être conscient, mais il n'y a pas lieu d'avoir peur et de paniquer. Souvent avant l'accouchement (parfois plusieurs jours à l'avance), des douleurs lancinantes dans le bas-ventre et. (ou) dans le bas du dos peut apparaître, ce qui est intermittent. Ces sensations indiquent que le travail va bientôt commencer. Cependant, cela peut se produire après une journée ou après une semaine. Profitez de ces moments pour vous préparer mentalement à l’accouchement. Vous pouvez sentir que les sensations sont pratiquement indolores si vous avez appris à vous détendre et si vous êtes dans un environnement confortable. Tant une semaine avant l'accouchement que le jour de l'accouchement, un bouchon muqueux (mucus apparemment clair, légèrement jaunâtre, souvent avec un petit.) mélange) peut sortir du sang du tractus génital). Il n'y a pas lieu de s'inquiéter ou de s'inquiéter. Cependant, dans ce cas, il est logique de rassembler les éléments nécessaires à l'accouchement et d'attendre sereinement le début du travail régulier. En règle générale, si la grossesse s'est déroulée avec succès, le travail commence selon ce scénario. Parfois, le travail peut commencer par une fuite et un écoulement de liquide amniotique. Le plus souvent, les eaux sont incolores, avec un mélange de petits flocons blancs (le lubrifiant semblable au fromage du fruit), moins souvent les eaux sont vertes ou jaunes. Il faut remarquer la quantité et la couleur du liquide amniotique, préparer l'accouchement et se rendre au plus vite chez le médecin de la maternité. Ainsi, si vous ressentez les changements correspondants dans votre état : lourdeur, légère douleur dans le bas du dos. , bas de l'abdomen, contractions et relâchements irréguliers de l'utérus, qui durent 10 à 15 secondes avec de longues pauses (jusqu'à une demi-heure), cela indique alors le début du processus de travail - la première étape du travail Au fur et à mesure que le travail progresse, des contractions. deviennent plus fréquentes et plus intenses et le début de la contraction, son pic et son achèvement peuvent être déterminés avec précision. Durant cette période, le comportement de la femme pendant le travail devient particulièrement important. La plupart des femmes préfèrent marcher ou se tenir debout pendant les contractions, en s'appuyant sur la tête de lit, la table ou le rebord de la fenêtre. En même temps, il est utile de faire de légers mouvements de balancement avec vos hanches, comme pour danser. Cette danse permet de détendre les muscles du plancher pelvien, de réduire l'inconfort et d'ouvrir le col. Si vous accouchez pour la première fois et habitez à proximité de la maternité, vous pouvez attendre que les contractions deviennent régulières. +79137259380