Succede che le persone dicano questa frase a qualcuno che li ha fatti arrabbiare molto, li ha offesi o ha causato loro qualche tipo di sofferenza. Ma molto spesso, questo odio è diretto a se stessi, al proprio corpo, e può assumere le forme più diverse. Questo può essere un allenamento estenuante, il digiuno, la golosità, seguire diete rigide senza indicazioni mediche, varie “pulizia” dell'intestino. E penso che tutti abbiano incontrato vittime di varie procedure e operazioni cosmetiche. Esteriormente, tutto ciò può sembrare molto diverso, ma c'è un fattore unificante in questo. Non importa come appare una persona, è sempre insoddisfatta del suo corpo. È sempre “cattivo” con se stesso, non abbastanza atletico, troppo grasso, troppo magro. Per le ragazze è ancora più difficile: devono stare al passo con la moda per quanto riguarda la loro figura e il loro aspetto. Pertanto, le labbra vengono pompate con silicone, gli impianti vengono inseriti nel torace, la liposuzione viene eseguita in vari punti, viene iniettato Botox. L'esempio più eclatante di insoddisfazione per il proprio corpo che può essere dato è l'anoressia. Questo non è un capriccio, non una moda passeggera, questa è una malattia grave. Sono soprattutto le donne a esserne sensibili a causa dei motivi sociali che ho menzionato sopra. Anche se si verifica anche negli uomini. Una persona con anoressia pensa di essere grassa. Anche il riflesso nello specchio non lo convince. Non vede uno scheletro ricoperto di pelle, ma un corpo massiccio con pieghe cadenti, che lo convince che ha bisogno di perdere più peso. L'anoressia ha il più alto tasso di mortalità, poiché al raggiungimento di un certo peso si verificano cambiamenti irreversibili. Una cosa simile, solo al contrario, accade a una persona grassa. Di regola evita gli specchi perché, a differenza di un paziente anoressico, lì vede il suo vero sé. Ma dentro, spesso si sente molto più magro di quanto non sia in realtà. Pertanto, qualsiasi dieta di solito risulta inefficace. Come perdere peso se sono già magro in testa? Queste cose accadono perché una persona ha un’immagine corporea disturbata. L'immagine interna di se stessi non coincide con l'aspetto di una persona. La violazione dell’immagine corporea è la piaga del nostro tempo. La pubblicità offre costantemente immagini ideali che devono essere rispettate. Il fatto è che i modelli stessi, fuori dal set, non corrispondono a queste immagini. Solo rendendosi conto che il corpo sono io, smettendo di trattarlo come un supporto per la testa, ci si può sistemare bene e comodamente in questo mondo. Provare a iniziare a notare come ti senti fisicamente adesso? Sei comodo? Hai freddo o caldo? Forse hai sete o fame? Forse vuoi sdraiarti e dormire? Anche se sembra essere nel momento sbagliato. Cerca di non ignorare ciò che ti dice il tuo corpo, perché sei tu. Sì, all'inizio può essere difficile, perché poche persone hanno la fortuna di crescere in un'atmosfera calda e solidale dove era consuetudine prendersi cura del proprio comfort. . La scuola e l'asilo valgono la pena. Nelle famiglie, i bambini vengono spesso criticati anche per l’aspetto del loro corpo. Penso che tutti ricorderanno una storia su come veniva preso in giro per alcune caratteristiche del suo aspetto, o paragonato a qualcuno. È difficile per qualcuno notare e cambiare il suo solito modo di comportarsi; imparerà a trattarsi con cura e amore. Vivi alcune situazioni difficili del passato che ancora si fanno sentire. La psicoterapia può essere un buon supporto. In presenza di una persona attenta e solidale, tutto diventa possibile. Dopotutto, dall'odio all'amore c'è solo un passo. La cosa principale è decidere di farlo.