C'è qualcosa senza il quale è così difficile e difficile per tutti noi adesso. È molto importante capire in tempo ciò che tanto manca a tutti noi, e poi provare a donarcelo. Quindi, ci sono tre cose che iniziano con la lettera “P” di cui tutti abbiamo bisogno in questo momento: 1. Presenza e sostegno È molto importante essere presenti “qui e ora”, sentire proprio questo momento. Non fare piani napoleonici, ma vivi semplicemente questo momento, ma allo stesso tempo non dimenticare di credere e sperare per il meglio. È anche importante che durante questo periodo siano presenti accanto a te parenti e persone a te vicine nello spirito. Possono essere presenti sia fisicamente, vivendo con te sotto lo stesso tetto, sia mentalmente, cioè a distanza, ma allo stesso tempo. allo stesso tempo sostenendoti moralmente e aggiungendo Tu hai la forza per sopravvivere a tutto questo, e tu - a loro. Aiutatevi quindi a vicenda a credere che alla fine tutto andrà di nuovo bene, e forse anche meglio di prima.2. Spazio Quanto ormai manca a tutti noi lo spazio... Sì, poter andare dove vogliamo è un'esigenza molto importante per ogni persona. Ma poiché adesso, durante la quarantena, il nostro spazio è piuttosto limitato, vale la pena provare a renderlo almeno il più accogliente e confortevole possibile per te. Rendi il tuo spazio un posto in cui vuoi essere lì. Elimina tutto ciò che non è necessario e vedrai: ti sarà persino più facile respirare.3. Tocca Sì, questo è ciò che probabilmente ci manca di più adesso. Ci mancano le carezze, gli abbracci della nostra famiglia, dei nostri cari e semplicemente delle persone a noi vicine. Dopotutto, molti sono costretti a non vedere i propri parenti durante la quarantena e, di conseguenza, anche tutti i contatti con loro sono limitati. Certo, vuoi davvero abbracciare o almeno prendere la mano di qualcuno vicino a te, ma... non puoi, quindi se hai questa opportunità e vivi sotto lo stesso tetto con la tua famiglia, allora adesso vai ad abbracciarli, perché è un vero lusso! Non tutti possono permetterselo adesso, quindi apprezza queste cose. E ricorda che presto tutto finirà e darai uno sguardo nuovo a cose apparentemente ordinarie e ordinarie come una passeggiata, abbracci e baci. Pertanto, apprezza tutto ciò che hai in questo momento e credi sempre nel meglio. Buona fortuna a te! Se l'articolo ti è stato utile e interessante, non dimenticare di cliccare su "grazie" e anche di iscriverti per non perdere i miei nuovi articoli) Cordiali saluti, La tua psicologa, Victoria Kirsta