Dmitry e Roman ricoprivano posizioni equivalenti nell'organizzazione. Il capo ha invitato ciascuno di loro a partecipare a una conferenza internazionale e a fare una relazione. Dmitry cominciò a sentirsi nervoso e dubbioso: "Ci riuscirò?" Ma si calmò subito e decise di non rifiutare l’offerta del manager. Roman decise che non poteva farcela e rifiutò. La partecipazione al seminario ha aiutato Dmitry a salire la scala della carriera. Cosa ha fermato Roman? Le convinzioni “non ce la faccio”, “non ce la farò” lo hanno fermato. Le convinzioni profonde affondano le loro radici nell’infanzia. Si sono formati proprio nel momento in cui il bambino ha interagito con persone significative. Agiamo e ci comportiamo in base alle nostre convinzioni, anche se sono prive di logica ed errate. Le convinzioni limitanti sono atteggiamenti nei confronti di te stesso, delle altre persone e del mondo che ti circonda che ti impediscono di crescere e svilupparti. Dmitry ha sperimentato un'ansia moderata e l'ha affrontata. E questa è un'emozione umana normale che probabilmente tutti noi abbiamo sperimentato. Gli atleti affrontano questo problema prima delle gare e i musicisti prima dei concerti. E se una persona non ha alcuna ansia prima di un evento importante, questo è un brutto segno. Ciò significa che non gli importa e quindi l'efficienza sarà bassa. Roman sviluppò una grave ansia e paura di parlare in pubblico. Nella sua testa sorsero pensieri irragionevoli: “La mia esibizione non avrà successo. Il pubblico riderà di te e ti lancerà uova crude. La percezione di una persona di un particolare evento influenza le sue emozioni e il suo comportamento. Non è la situazione che determina come si sente una persona, ma la sua percezione. Dopotutto, due persone possono reagire in modo diverso allo stesso evento. Quando noti che il tuo umore è cambiato in peggio, chiediti: “A cosa stavo pensando? Approfitti sempre di tutte le opportunità che ti si presentano? E se no, cosa te lo impedisce? Se hai scoperto delle convinzioni limitanti, questo è il primo passo per liberartene. Iscriviti per una consulenza e analizzeremo i tuoi atteggiamenti che ti impediscono di essere sano, felice e di successo! La tua psicologa, Irina Grebennikova.