Dall'autrice: Ragulina Anastasia “Per guarire la sofferenza, una persona deve sperimentarla interamente Marcel Proust Un'esperienza traumatica, qualunque essa sia, lascia un'impronta seria nella vita di ogni persona, e talvolta lo modifica radicalmente. Molte persone che hanno subito, ad esempio, violenza (fisica, psicologica o sessuale), divorzio o una rottura difficile, la perdita di una persona cara, eventuali catastrofi naturali, ecc., stanno cercando di tornare rapidamente alla loro vecchia vita o di iniziare una nuova vita. nuovo il più rapidamente possibile. Conosco persone che, dopo eventi difficili della loro vita, si iscrivono ad alcuni corsi, vanno a ricevere una seconda istruzione, conducono uno stile di vita attivo, mentre altri intraprendono avventure pericolose, iniziano a usare alcol e droghe. Questo articolo spiega perché tali azioni non danno risultati positivi e, se lo fanno, perché le emozioni spiacevoli ritornano ancora e ancora in situazioni simili e nuove relazioni Ogni persona fugge da emozioni e ricordi spiacevoli associati a un evento traumatico, a cui vuole passare qualcosa qualcos'altro, sostituendo o negando l'esperienza negativa ricevuta. Sembra che tutto sia dimenticato, che tutto sia passato, una nuova vita sia iniziata. Ma qualcosa non va. Una ragazza che ha subito violenza non può costruire relazioni con uomini per molti anni. Una persona che è stata derubata per strada o picchiata può vedere a lungo ogni passante come un ladro o un teppista e guardarsi indietro. Una madre che ha perso un figlio non vuole averne altri. Un uomo divorziato che, dopo il divorzio, inizia a condurre uno stile di vita “discreto”, lo considera normale. Figli di una famiglia che ha visto i genitori bere, fare uso di droghe, soffrire di incesto o percosse, creano le stesse famiglie... L'elenco delle situazioni può essere continuato all'infinito, ma c'è qualcosa che unisce tutte queste persone. Questa è una situazione incompiuta nel passato, che, come un ciottolo, crea cerchi sulla superficie dell'acqua nel presente. A volte le situazioni difficili che accadono alle persone, secondo l'opinione delle persone stesse, causano molta vergogna e rifiuto . Alcuni nascondono l'evento accaduto loro agli amici intimi, ai genitori, al marito/moglie per proteggere i propri cari da esperienze spiacevoli, o per vergogna, o semplicemente per paura di ottenere approvazione per aver espresso i propri sentimenti. Può essere difficile quando non c'è comprensione della situazione e di ciò che ti è successo e approvazione per l'espressione di sentimenti negativi. Ecco un esempio: “Quando sono stata picchiata dal giovane con cui vivevo, mia madre prima mi ha abbracciato e consolato, e la sua seconda frase è stata: “Non dire a nessuno quello che ti è successo”. Mi sentivo malissimo, come se fossi stato bagnato con acqua ghiacciata. Tutti i miei pensieri e sentimenti correvano fuori, non volevo “congelarmi” lì, volevo urlare per questo, per il mio dolore, per la mia rabbia. Volevo piangere tutto. La madre di questa ragazza ha semplicemente vietato quei sentimenti di cui ha paura, che si proibisce di esprimere (rabbia, vergogna, rabbia), e il modo più semplice era svalutare questi sentimenti in modo che nemmeno sua figlia li sentisse , è difficile, soprattutto la prima volta dopo aver taciuto sull'evento che ti è accaduto, nascondere i tuoi sentimenti dentro di te, senza ricevere sostegno da altre persone. Alcuni, al contrario, si isolano, portando dentro di sé un fascio di risentimento, rabbia, senso di colpa, rabbia e impotenza. Tutti questi sentimenti vanno di pari passo con sentimenti di ingiustizia e umiliazione. Più a lungo una persona “cucina in questo calderone” di sensazioni spiacevoli, più è difficile per lui sopravvivere a questa situazione. Sembra fissarsi su questo, e tutta la sua vita si riduce solo a questa esperienza dell'evento. Il paradosso è che il comportamento opposto, chiamiamolo “attivo”, non porta i risultati sperati. Questo comportamento "congela" solo temporaneamente le sensazioni spiacevoli nel corpo, i pensieri sull'evento traumatico e le emozioni ad esso associate. Tutto questo aspetta il momento giusto per manifestarsi, e il momento potrebbe essere il più inaspettato. Per alcune persone è sufficiente guardare una scena di un film o un programma simile agli eventi della loro vita e!