Molti di noi sono cresciuti obbedienti, con la proibizione di piangere, mostrare disaccordo, aggressività, rabbia e persino gioia! In molte famiglie arrabbiarsi con i genitori è quasi un peccato mortale! Anche da adulti, molti continuano a idealizzare i loro genitori, non permettendo a se stessi nemmeno di pensare alla rabbia. Conosci queste osservazioni? Non mostrare il tuo carattere. Non piangere! me! Non portarmi fuori! Successivamente, queste parole diventano una voce interiore, risuonano dentro di noi, costringendoci a sopprimere le emozioni e talvolta a non apparire affatto nel mondo. Oltre a questi divieti diretti, ci sono molti modi "raffinati" per sopprimere le emozioni esempio, calmante e distrazione. Temendo che il bambino si lasci con un forte pianto o isteria, alcuni genitori (e ancor più spesso i nonni) iniziano a distrarre, calmare e asciugare le lacrime, va tutto bene! man mano che cresciamo, evitiamo le preoccupazioni, ci allontaniamo dai nostri sentimenti, convincendoci che tutto va bene. Un altro metodo per sopprimere i sentimenti è la manipolazione. Raggiungere il comportamento desiderato di un bambino facendo pressione sui suoi sentimenti: stai urlando, mi fa già male il cuore Se ti comporti così, me ne andrò A causa tua, ho lasciato cadere la tazza! il bambino manipolato sperimenta una forte paura (di essere punito, di perdere l'amore), di responsabilità (per la salute e i sentimenti della madre, per esempio) e di senso di colpa. Per un bambino (e per un adulto!) queste sensazioni sono molto dolorose. E per liberarsene, il bambino sopprime la sua aggressività. E dimostra il comportamento che ci si aspetta da lui. Da adulti, anche noi a volte ci comportiamo cercando di soddisfare le aspettative degli altri. Spesso, per non offendere o per paura di perdere l'amore dei propri cari, critica, etichettatura, confronto con altri bambini. Questo è quando un bambino, mostrando emozioni, sente nel suo discorso: Pazzo, i figli di tutti sono come bambini, e tu... Piagnucolona Cattiva ragazza! Il bambino si sente offeso, arrabbiato non solo per la situazione attuale, ma anche nei confronti dei genitori per tali parole. Allo stesso tempo, si sente in colpa per questa rabbia e per il fatto di essere in qualche modo diverso, di non essere all'altezza delle aspettative. E ancora, per non perdere l'amore dei suoi genitori, col tempo impara a sopprimere i sentimenti, essendo maturato, continua a reprimere i suoi sentimenti, perché nella sua immagine del mondo solo le persone cattive, i pazzi, si arrabbiano e piangono. ... Vorrei soffermarmi anche su questo metodo di “combattere” l'aggressività, come ignorare. Alcuni genitori fingono che il bambino non sia presente quando non riescono a far fronte alla sua aggressività. A volte questo aiuta a ottenere ciò che desideri: il bambino diventa setoso! Ma a quale prezzo... Un bambino ignorato prova risentimento, rabbia, paura, un sentimento di rifiuto, solitudine. "Io non sono qui!" - questo è esattamente ciò che legge nel comportamento di sua madre... Togliamo anche molti atteggiamenti dalla famiglia. Queste sono frasi che abbiamo sentito da genitori e nonne, ad esempio: I bravi bambini non urlano così Le ragazze non si arrabbiano I ragazzi non piangono, Dio ti punirà! Gli atteggiamenti si stabiliscono saldamente nell'inconscio, continuando a influenzare noi e le nostre vite finché non ne diventiamo consapevoli. Pertanto, nell'arsenale dei genitori ci sono e ci sono sempre stati molti modi per sopprimere l'aggressività. Pertanto, non sorprende che la maggior parte di noi creda che essere arrabbiati sia un male e, quando siamo arrabbiati, ci sentiamo in colpa. La rabbia è un sentimento normale e sano. E a volte è semplicemente necessario mostrare aggressività. Con l'aiuto dell'aggressione ci proteggiamo, difendiamo i nostri confini. Non accettiamo la nostra aggressività, proprio come una volta non la accettavano i nostri genitori. Continuiamo a reprimere i sentimenti, non riconoscendo il loro diritto alla vita e non dando loro uno sbocco. E loro... marciscono dentro di noi... 1. Sopprimendo l'aggressività in noi stessi, sopprimiamo anche le capacità creative.2. L'aggressività repressa si trasforma in autoaggressione: autodistruzione. Può manifestarsi sotto forma di malattie, dipendenze, sport pericolosi e altri comportamenti distruttivi.3. Sopprimendo i nostri sentimenti, perdiamo il contatto con noi stessi, cessiamo di essere consapevoli dei nostri.