Ciao cari lettori, oggi voglio dedicare un articolo al tema delle paure di auto-manifestazione e perché può essere spaventoso esserlo! visibile! Cos'è la manifestazione e perché ne abbiamo paura? Spesso sogniamo la vita migliore e nel profondo siamo sicuri che noi stessi siamo capaci di più, ma non osiamo fare il passo necessario. La voce interiore sussurra insistentemente: "sii più modesto", "sii più silenzioso", "tieni la testa bassa". Questo ci dice la paura di essere noi stessi, di esprimere i nostri pensieri e le nostre emozioni in tutte le situazioni Manifestarsi è diventare visibile, mostrare la propria individualità, diventare evidente, esprimere se stessi. In alcune situazioni, la paura della manifestazione svolge un ruolo importante , funzione protettiva per una persona: con il suo aiuto, la psiche si protegge e si adatta alle circostanze esterne. Nel mondo moderno, la manifestazione colpisce tutti gli ambiti della vita: carriera, autorealizzazione, finanze, salute, relazioni. In uno stato di manifestazione, una persona può ottenere di più! La manifestazione è un'azione attiva che può essere vista, ascoltata, toccata, sentita, misurata. Ad esempio: esprimi la tua opinione, parla a riunioni o conferenze, prendi parte attiva alla risoluzione di qualsiasi cosa problemi, esprimere apertamente le proprie emozioni e sentimenti: piangere, ridere, rallegrarsi, essere imbarazzato, ecc. Ma succede che le persone cercano di nascondersi nell'ombra, evitando situazioni che richiedono attività, iniziativa, pubblicità, le ragioni principali per cui le persone possono sperimentare manifestazione della paura: 1. Convinzioni negative su te stesso che sopprimono la tua capacità di esprimere i tuoi veri sentimenti e bisogni.2. Il desiderio di proteggere la propria vulnerabilità e la paura di penetrare nello spazio personale.3. Paura di essere giudicati dagli altri per i tuoi pensieri, sentimenti o azioni.4. Mancanza di fiducia in te stesso e nelle tue capacità.5. Paura di essere rifiutati o di perdere il sostegno e l'approvazione degli altri.6. Paura di commettere errori o fallire quando si fa qualcosa.7. Paura di perdere il controllo della situazione o di se stessi.8. Mancanza di fiducia in te stesso e nel tuo intuito.9. Traumi o esperienze negative del passato che causano la paura del ripetersi di situazioni simili In che modo la paura della manifestazione complica notevolmente la nostra vita e influenza negativamente le sue varie aree: 1. Nella società, la paura dell'espressione di sé può limitare significativamente il circolo della comunicazione e, alla fine, portare al completo isolamento sociale;2. In ambito professionale la paura di manifestarsi può diventare un ostacolo alla crescita professionale e di carriera;3. Nelle relazioni personali, la paura di esprimersi può impedirti di costruire un rapporto di fiducia e profondo con il tuo partner 4. La paura di esprimersi ha un impatto negativo sulla salute, poiché una persona sperimenta costante stress e disagio in situazioni in cui è necessario prendere l'iniziativa. A lungo termine, questa condizione porta spesso alla formazione di cattive abitudini, inclusa la dipendenza dall'alcol. In questo caso, l'alcol agisce come un mezzo per alleviare la tensione e un modo per sentire la libertà interiore che manca così tanto per sentirsi sicuri di sé. Cosa fare Prima di tutto, chiariamo se hai paura di manifestarsi . Sì, se sei d'accordo con le seguenti affermazioni: 1. Divento teso e nervoso se so che mi stanno valutando.2. Mi arrabbio molto quando commetto un errore.3. Se qualcuno mi valuta, tendo (tendo) ad aspettarmi il peggio.4. Spesso mi preoccupo di dire o fare qualcosa di sbagliato.5. Evito non solo la leadership, ma anche qualsiasi iniziativa.6. Mi rifiuto di partecipare a progetti attraenti anche se ne ho espresso bisogno. Il superamento della paura di manifestarsi apre a una persona nuove opportunità e spesso la porta a diventare più carismatica e di successo. Non solo diventa più sicuro di sé, ma ispira anche più fiducia e simpatia tra gli altri. E questo, ovviamente, ha un effetto positivo sulla sua carriera, sulle relazioni personali e sulla qualità generale della vita